取经行动694/1001（17.8.18）
昨天我没休息好，今天精神状态很不好，再加上心里有个很沉重的事情，我本来计划的工作、安排好的时间，工作效率非常非常低，工作不能按时完成。卖嘎的！领导吵了我，我心情更加烦躁了！神呐，救救我吧！
OK，以上你是否遇到过？呵呵（纯属虚构）……
我想说，所谓的时间管理，就是个谎言！
因为精力不好，再好的计划都会被拖延。
没有所谓的时间管理，你能管理的只有自己，管理自己的习惯，管理自己的精力....
我之前用到的什么番茄钟工作法，时间管理技巧，全是谎言。哈哈，我把自己推翻了！我需要不断刷新自己的思维，升级自己的认知！
为什么推翻？因为，如果你不知道自己要什么，你的动力驱动不了你充沛的精力，学再多时间技巧鸟用没有！
所以，你首先要知道的是，你要什么？你才能知道什么排在你的要事第一上！
以下是自己总结的高效能自我管理非常重要的四点，真真儿的是切身的体会：
首先：保证睡眠。
我看过最毒的关于睡眠的说法是：
“11点睡觉叫不要脸；
12点睡觉叫不要命；
晚上睡不着的，就是没勇气结束今天一天；
早上醒不来的，就是没勇气开启新的一天。”
看过这一段，有感觉吗？
充足的睡眠是确保充沛体能的关键。我可没说睡的越多越好，或者醒的越早越好哦。这个节奏你需要自己把握，因为每个人自己的生物钟只有自己最了解，你的身体会说话哦！！
其次：找到自己要什么
不知道自己要什么的人，做事也绝对产生不了多大的生产力。因为仅仅是混日子而已！！
当然，很多年轻人都不知道自己要什么，有时候要谈恋爱，有时候要父母给自由，有时候要一个好工作，有时候要升职加薪.....
谁不是呢？在思想不成熟的时候，我们都在不断的寻找，甚至碰壁，一大部分人碰的不敢再去找了，然后就得过且过了。可是，如果就这么“苟且活着”，那也太对不起这短短几十年了吧？总得活的有意义和有质量吧。
所以呀，必须要找到自己要什么。
有一天，你终于知道了自己要什么了，并非常确定的时候，请再确定你有什么？你凭什么？
要知道理想和现实往往是有很大的差距的。理想很丰满，现实很骨感哪！
你要做的是：
定下目标，立下心愿，
挂在床头，记在心间，
下班时间，弥补差距，
付诸行动，每天改变，
相信自己，定能实现。
（呵呵，没想到，我编顺口溜的功夫也有。）
第三：你知道你要什么，还得看适不适合。
这个适不适合，要结合自己的天赋、兴趣、优势综合来看。
什么是天赋？不用咋教都会了，比如听音乐，听一遍钢琴曲就会大致弹奏出来，听一遍歌曲怎么唱的就会哼了。这的人一般有着家庭环境或文化的熏染。
什么是兴趣？就是你怎么做都不觉得累，想起来就兴奋，并且做的时候会非常专注和投入，甚至都不会饿，忘了时间。兴趣也可以是天赋的延长线。
什么是优势？就是你做的事情，很多人都给你点赞，让你有充分的成就感、存在感。
找找，你有吗？
如果三个占一个，那个应该就是你的职业发展方向了。
你说，三个我都没有，怎么办？
啊哦，那就让自己安静下来，拿出一张纸和笔，然后开始回忆：你从小到大哪些事情是让你很兴奋的？愿意做的？有没被人夸过说“这个小孩这方面看起来很有天赋”的？一个个记录下来，写下你想做的事情。
第四：养成好习惯
在知道了自己要什么的基础上，培养一个一个小习惯，小习惯的坚持不能是只有3天、5天，一定是21天为起点，然后是60天，90天为周期；然后再递增另外一个好习惯，同样的递增轮回；你算算，90天培养一个习惯，一年你可以多培养几个好习惯。4个咋样？4个习惯坚持一年成为了你一辈子的好习惯，因为你已经习惯了，没有了所谓的思想上的“坚持”了。这些习惯大概就是关乎你的吃饭、穿衣、睡觉、运动、学习，每天都会做的呗。
所谓的要“坚持”是在还没有形成习惯的时候的刻意练习。
就像我：每天写作一样，已经无所谓的坚持了，因为你不做就难受了。已经习惯成了生理的需要，而不是心理上的。
所以，当看透这一点，你就知道了——如何管理自己的精力，培养自己的好习惯，才能让自己变的更高效，更受大家欢迎，从而带来自己的影响力！
有内外动力的驱动，每天即使睡眠不足，你也会精力满满的去付诸行动！
发自肺腑总结自己的经验，目的是点燃我们内心的种子，星星之火，可以燎原！
人生，绝不可苟且！
希望对你有用！