累积的收获！

132易水寒学经汇报

2017年10月22日  星期四

宝贝年龄：菲丫头9岁  小苹果3岁

学习时间：352天

学习方法：137累积方法

学习人员：妈妈.爸爸丫头读第1-4  小宝领读第5.跟读第2.公司全体读第6

一、今日学习：

1.《黄帝内经》素问第十九（二）；

2.《老子》第二至五章；

3.《诗经》 豳风；

4.《长诗精选》（木兰辞）；

5.《小小学堂在我家》；

6.《易经》濛卦第四；

7.手语舞练习。

二、今日养生：

1.食疗：

（1）黑米黑豆芝麻糊；

2.锻炼：

（1）甩手功200个；

（2）金刚坐十分钟；

（3）小苹果推拿10分钟；

（4）瑜伽10分钟；

（5）蹲墙10个；

（6）艾草泡脚20分钟；

（7）艾灸一小时。

3.情绪中和。

三、心得分享:

      昨日疲倦，早上特意睡了个懒觉到六点半才起来，继续进行艾灸调理。每天一个小时的坚持换来的是腿部经脉的逐渐疏通，以往膝盖以下是不会出汗的，尤其是曾骨裂的膝盖骨，而今天运动的时候居然开始出汗了，真是令人欣喜。

      好多天没发同事早读了，嘻嘻，其实大家仍然在坚持哟，下周已经要学习《易经》第五、六卦啦，真是谁学谁受益匪浅！

     

图片发自App

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