践行“动起来”，受益匪浅的一天

老是拿工作忙，带孩子为借口，没有关注自己的身体，以至于精神时常萎靡，干啥事情都提不起劲头，想着好好休息就会好起来，一个偶然的机会，一篇“最好的教育就是父母把自己过好，成为我们想成为的人”的公众号文章，让我行动起来。

那天早晨，我5点半起床，简单洗漱完毕，穿上运动鞋，运动衣就出门了，本想跑起来，但好久没有跑步了，步态很沉重，就改为快步走了，臂膀跟着步伐摆动，一会儿就满身大汗，沿着河边的绿化带走了两个来回，估计有3-4公里，大约50分钟的时间。回来后，本来紧绷绷的大腿，一下子变得柔软了很多，抬起来不是那么的费力了，也瞬间体会到了动起来的好处。

上午要去单位，本想着乘公共交通，或者是搭车去，但想着动起来会受益无穷，就改为骑共享单车，一路上尽管有风，而且有些许的小雨落下，但没有阻止我骑车，一路上哼着最近喜欢听的轻音乐，看着川流不息的车辆，我有种小确幸，感谢自己明智的选择。最后用了比乘公交系统还要少8分钟的时间到达了单位。身心也格外的愉悦，一方面没有错过动起来的机会，一方面克服了懒惰的情绪，一举两得的事情要持续的拥有。

回到家里，孩子一个劲的缠着要跟她玩，我欣然的接收，但提醒自己要贯彻动起来的口号，就跟随孩子蹦、跳、爬，做到了蹄爪不停歇，孩子也很欢喜，自己也得到了锻炼，某种程度上也想起了笑来老师曾经说过的，一份时间出卖了，要尽量多的方面受益。尽管有点贪心，但合理的需求满足，应该提倡。

“动起来”看似简单，但彰显了对生活积极的态度，在以后的每一天里，尽量提醒自己，动起来。其实不光体现在身体上，还要体现在思想上，行为上等方面，这样也应验了一句古话“流水不腐，户枢不蠹”。