晨间日记一减脂健身(七)

20190516,早晨6点16分起床,坚持打卡第七天。一、健康:今日体重62.2公斤,减重0.2公斤,昨日走路7680步,器材训练10分钟,打台球3小时,饮食控制正常。二、学习:听5分钟英语口语。三、总结,台球训练要有针对性,解障碍球,白球走位,加强此二项针对训练!四、早晨起床后喝温开水200CC。五、摄影15张图片,坚持下去!今天旭日东升,美好的一天开始!

晨间日记一减脂健身(七)_第1张图片
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