2个秘诀+7点分类帮你快速开启时间管理之路

《学习力》day4—彭小六《 梦想早读会》第20171207期精华分享

图片来自梦想早读会

看见御书房小伙伴整理了早读精华，忽然觉得加上我的视觉笔记成文，是不是更能加深记忆和有效传播呢，于是今天正式开启早读精华分享与自我精进之路。

这周阅读的书是angie的《学习力》已经讲到第四部分时间力的内容，主要精华要点有两个时间管理要诀，以及时间的七种分类特点。

要诀1:

有效时间管理的最短路径，就是不带走弯路的喔，前辈们已经整理过的，直接拿来用最快。其中包含六个要点：

a.黄金30分钟。即精力最为充沛的整块时间，有点类似番茄钟，不同的是番茄钟是二十分钟，这里是三十分钟。                                        b.随时随地开始。在出门等车的间隙，你可以听个微课，听一首歌，或者构思一篇文章大纲c.提前做好准备。 比如随身在包里放一本书。随时为你的黄金30分钟做好顺便。                                      d.列好清单。你的黄金时间，可以用来做1.2.3.4当你心里有数的时候，时间到来再不会只能无所事事的刷刷手机了。                                e.学会适可而止。及时停止，而不是彻底结束。到达半小时之后，马上停止，不要恋战，这样第二天开始时候，依旧有新鲜感                                f.适当的休息。不要和自己的意志力做斗争，偶尔的休息不需要有罪恶感，短暂的休整是为了更长久的前行。

angie从职场女性到全职宝妈，再到现在的年入百万自媒体，用三年全职宝妈时间学习精进践行迭代，靠的就是这种高效的时间管理。

Moly的视觉笔记

要诀2

找出自己的时间特性，比如你是手机控，爱拖延等等，发现问题之后，就能更好的解决问题了。

时间的七个特点：

1.专注时间，比如黄金三十分钟2.常态时间，比如上班，吃饭3.碎片时间，3-15分钟不等。等公交，上厕所4.动态时间，约会被突然爽约，空出的时间5.暗时间，常常被忽略掉的时间，例如早起洗头后吹头发的时间6无效时间。被情绪影响之后无所事事的时间。7.偷出来的时间，例如压缩一两个小时睡眠时间，早起之后会因为时间变多而有点无所事事，我有时会这样。

延伸思考：

许多人学习时间管理是为了合理安排时间，解决焦虑。因为要做的事情很多，缺没有时间去做。但是随着时间管理的学习，空余时间增多，又安排了更多的事情做，于是又陷入了焦虑，你怎么看这个问题呢。