想入非非

2017/7/3阴29℃闷热

今天时间相对紧张,本打算加快速度,但一小段的快跑就使我迅速进入了吃力状态,不想在第三次试跑就给自己挫败感,就放慢了脚步。

呼吸和速度进入稳定状态,便开始思考今天的工作状态问题:今天工作效率很低,虽然我一开始就给自己设定了一天的工作任务和目标,但昨晚休息不好,上午整个状态很差,很难通过意识控制调整状态,所以,养足精神对意识的控制有至关重要的作用。

整个上午注意力被一个登陆失败的问题吸引,直到下午还不愿意放弃解决这个问题。意识真的容易被问题吸引,找到问题的答案对意识有着天然的吸引力。

意外事件也是如此,能毫不费力的抢走你的注意力。晚上下班后在地铁没有读书。因为一个猎头找我,我一路都在想象他给我推荐后可能发生的情形(之前其他情况下接触过这家企业)。

其实这两个占用了我很多精力的问题目前对我的意义不是很大,因为我可以不登陆那个系统,我也并不想找工作。

只因为精神状态不好,控制意识的能力就会比较差,当意识处于涣散状态时,其他事件很容易把你的注意力抓走。

也许通过关闭事件通道可以解决,比如我登录失败的那个窗口;或者打开另一个相对容易的事件,比如地铁上看不下去书以后可以想想晚上吃点儿什么。

假如你的目标事件有进入难度,可以试试写字或脑图,或许有助于将意识带入你想要处理的事件。

每天记录或反思自己一天的状态或许也对这件事情有帮助,假如对问题听之任之,很难发现并解决问题。

当然,记录问题不能只记录结果,要包括原因。家里有个早睡记录表,一周或一个月看下来,发现几乎都是晚睡,但不知道每天具体是何种原因,当然就没法解决早睡的问题,这也许是很多决定无法执行的原因,它需要深入分析。

看吧,想入非非时就是感受不到时间流逝,不觉已2圈,还有最后一段儿路,冲刺下。。。

小记:设定目标——测试方法——得到反馈——再设计——再测试,我想,我爱这个过程,或许任何事都可以拆解成这个过程。

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