瑜悦芝伽复盘Day47 2018-4-8晨间日记星期日

天气：晴    13-23℃

A区：

关键词：个人目标：个人提升、时间管理、社会资本

今日三目标：

1、60s打卡练习1分5秒

2、徐洁老师练习好声音附加课绕口令清晰

3、口部操练习唇舌灵活

B区

1、个人提升

① 60s打卡语句在一调上

② 口部操练习、锻炼唇舌灵活度

③ 第十四课虚声和实声练习

2、时间管理

- 0 ~ 5、睡觉

- 5:00 、起床打卡、总结、复盘及计划

- 6:00 、60s录一次，干货群互评

- 7:00、60s练习

- 8:00：洗漱、早餐

- 8:30、报税

- 12:00、午餐、午休

- 13:30、税盘数据整理

- 15:00、报税

- 16:00、打印凭证

- 18:00、做车

- 18:30、做晚餐、听音频

- 20:00、洗碗

- 20:30、阅读

- 21:00、烧水、洗漱、泡脚

- 22:00、各类打卡，发微博

- 22:30、睡觉

3、社会资本

① 社群看聊

C区

个人提升：60s练习语句读快，气息就不足了，而且语调是平的没有抑扬顿挫感

时间管理：

未完成事项：无

多完成事项：无

原因：安排的计划，总被打乱

感悟：一切开始都是好的开始，坚持做好的事情