《少有人走的路——心智成熟的旅程》第一章读后感

     

本书共四部，这是第一部

作者：斯科特.派克

      偏爱文学书的我，从来没有这样如痴如醉的读一本实用书籍，吃饭读，睡前读，睡醒读，如获至宝般迫不及待想要读下去。 不断反思，这本书如此吸引我的原因大概如此：一直在象牙塔读书学习，总是理想地认为人生真的是一帆风顺、欢乐幸福的。从工作、结婚开始，人生进入新的阶段，夫妻关系、婆媳关系、母子关系，同事关系、上下级关系，种种关系让我难以应对，种种困惑让我喘不过气，这个时候读到这本书，好像是黑夜里的一束光亮、寒冬里的一缕暖阳，温暖了我的心，带来无限的温暖和力量，这真的是对症下药，在对的时间出现了对的一本书。

      很神奇，文章第一句“人生苦难重重” 却没有让我那么痛苦，反而是释怀，这种了解人生本质后的坦然，让我不再为遇到困难而苦恼，不再为身陷囹圄而抱怨。我们渐渐懂得，挑战、苦难和痛苦才是人生的本质，才是人生的常态。而不断勇敢的接受挑战，积极地克服苦难，不断的成长才是人生的意义所在。

      第一章告诉我们：只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦，及时修订自己的地图，才能真正成长。 授之以鱼不如授之以渔，本书告诉我们：自律是解决人生问题最主要的工具。并且详细介绍了自律的定义及四个原则，既有专业的心理学知识，也有通俗易懂的生活实例。让我们能够透彻的感悟，深刻的理解，切身的体会，什么是自律、为什么要自律、怎样做到自律。

      自律不只是坚持运动、不吃零食的毅力，更重要的是面对人生苦难时，那种积极心态。自律的四个原则：一是推迟满足感，承受痛苦而不是逃避，解决问题而不是任其发展。不贪图暂时的安逸，先苦后甜，首先面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐。二是承担责任。勇敢地面对属于自己的问题，既不强加责任，也不逃避责任。三是忠于事实。人生地图的概念让人印象深刻：我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们才能了解人生的地形、地貌和沟壑，指引自己的道路。为了人生旅途顺利进行，我们需要努力绘制自己的地图。绘制人生地图的艰难，在于需要不断修订，才能使地图的内容准确翔实。为了逃避痛苦而拒绝修订地图，然而，过时的地图会带来更多悲剧和心理疾病。忠于事实意味着1.一生不间断自我反省，2.敢于接受质疑和挑战，3.一辈子诚实。四是保持平衡。要确立富有弹性的约束机制，建立灵活的情绪反馈系统，学会放弃，才能获得新生。

      感谢《少有人走的路》，感谢斯科特.派克，因为他们，让我们人生之旅目标更笃定、步伐更坚定，面对随时可能袭来的狂风和暴雨，我们不怕，我们勇敢，我们携手共进，让我们用坚毅和果敢，把苦难重重的人生变得更加精彩纷呈。