年近30的焦慮

隨著邁入28年華，已經漸漸體會到「快30」的不安與焦慮感，總覺得應該要準備步入更成熟的階段，而不能一直停留在’’twenty something’’那種可以想幹嘛就幹嘛的心態。

會開始想這件事起因於前兩天與一個同年的朋友P碰面，她說出了她快30的焦慮，感情沒有開花結果、工作沒有找到熱情甚至有點失去目標，不知道自己的生人要追求什麼。同時，另一個姊妹也是面臨同樣狀況，而她們不約而同地決定要出國念MBA，除了希望事業發展上能更上一層樓外，更重要的是希望透過出國念書找到跟自己背景相當的另一半。

不禁覺得，大部分的女生還是很需要有另一半，才會覺得自己的人生是完整的，所以MBA動則4、5百萬的花費，似乎就沒那麼貴了，前提是交往到一個背景相當或更好，並且上進、未來生活有一定保障的優質男性。

針對她的焦慮感，我跟P分享了我的兩個看法，試圖開導她(還是開導自己? lol)。首先，我覺得會產生這種焦慮，起因在於對自己生活的「不安全感」以及跟其他同儕的「比較」。會擔心自己如果沒有找到伴，未來人生是否很孤單?工作上如果沒有熱情或是沒有更上一層樓，是否還有保障?更多的是，在各社交平台上充斥著同年紀所謂「人生勝利組」的生活分享，不外乎在美國矽谷有著一份人人稱羨的工作，年紀輕輕已經買房買車，四處旅遊的豐富人生，或者俊男美女一起攜手步入家庭生下基因強大的可愛寶寶，一直看著這些「別人的人生」容易對自己現在過的人生產生比較進而覺得自己不夠好是個魯蛇。

所謂安全感來自於自己對每個階段性目標的實現。

之前看過一句話說:「所謂安全感來自於自己對每個階段性目標的實現」。我覺得很有道理，這個階段性目標可以小至一個月的減肥目標，半年的學習目標，或是2~3年內的儲蓄目標甚至旅遊目標，透過給自己設定一些「可行性高」且是靠自己努力以及自律絕對不難達成的目標，一步步去實踐執行，達成目標後會漸漸建立自信，這種自信不是對外的，而是體會到自己對人生的掌控度，我相信透過不斷的達成自己設定的目標，提高對人生的掌控度，也就漸漸不會感到沒有安全感了。因為這個過程中，也是反覆地告訴自己我想要生活我是有能力能夠創造的。

另外，我也跟P分享之前瘋傳的''Your Own Time Zone''的影片，影片內容用很簡單的動畫方式呈現，我們每個人都活在自己的「時區」下，沒有所謂比較快或比較落後的概念，因為在你自己的時區裡，按照自己的步伐節奏，過著不超前也不落後的人生，所以放輕鬆，走自己的步伐跟過自己的人生。只要沒有失去主軸，例如自己想成為什麼樣的人、有什麼人生目標，以及對身邊重要的人是否有正面影響，我覺得就夠了。

我不曉得這些話對P是否會產生共鳴，但我想她聽到我的分享，也許會激發她不同的思考角度，找到自己最舒服的生活脈絡吧！這段故事記錄下來不為別人，希望我對自己寫出的一字一句，也能真正去實踐。