拿破仑曾说过：能控制好情绪的人，必能拿下一座城池的将军更伟大。约翰·米尔顿曾说过：一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，拿他就胜过国王。 我想引用一句话在总结就是，如果能够左右自己的情绪，就能够控制自己的情感，就能够无坚不摧、无往不胜。
所以，我们不能做情绪的奴隶，更要注意塑造自己的积极昂扬的性格。
首先，要保持乐观积极的态度。
京都南禅寺一位绰号“哭婆”的老太太有两个女儿，大女儿嫁给了卖鞋的，小女儿嫁给了卖雨伞的。晴天想到小女儿的伞卖不出去就哭，雨天想到大女儿的鞋没人买也哭。一和尚开导她：晴天要想到大女儿鞋店生意兴隆，雨天要想到小女儿的伞好卖，老太太“顿悟”后破涕为笑。
这个故事告诉我们，要保持积极的态度面对生活，要辩证的看待问题，会发现生活处处有亮点，如果只是盯着缺憾，那么我们就会像“哭婆”一样，每天都悲悲戚戚的过，而要积极的面对生活，不要做情绪的奴隶。
其次，一定要克制自己的怒火。
成吉思汗有一只反应敏捷的鹰，它十分聪明，有一双善于发现猎物的眼睛，成吉思汗每次打猎都要带着它。
有一次，成吉思汗打猎时和大家走散了。正午时分，成吉思汗非常口渴，想找水喝。走了一会了，成吉思汗发现了一处泉水，虽然水流很小，但是用杯子接一会儿足以解渴。成吉思汗好不容易接了一杯子，结果老鹰将杯子中打翻，成吉思汗没有在意，便拿起杯子再次接水，接到一半时，老鹰又将他的杯子撞翻，这次成吉思汗有些生气了，他半开玩笑似地警告了老鹰，让它不要再调皮。成吉思汗将杯子拿起来，继续接水。好不容易接满后，老鹰再次打翻，老鹰的这一行径惹怒了成吉思汗，他拿起弓箭将老鹰射死。
老鹰掉落在他脚下，成吉思汗无暇顾及，急忙找寻被老鹰打翻的杯子，他想继续接水喝，结果杯子掉在了岩石之间根本够不着。于是，成吉思汗顺着岩石往上爬，想要找到水源，等他爬上去一看，水源处有一条已经死掉的大毒蛇。他恍然大悟，原来老鹰反常的做法其实是在救他的命，成吉思汗非常后悔，他把老鹰的尸体装入了随身携带的袋子中，并告诫自己，以后不要再发怒的时候处理事情。
这个故事告诉我们，不要被怒火冲昏了头脑，做出无法挽回的事情，试想一下，我们有没有因为一时冲动而伤了关心我们的人，有没有不分青红皂白就做出一些决定，如果有的话一定要改正，不要做情绪的奴隶。
第三，要保持一颗平常心。
三伏天，寺院里的草地枯黄了一大片，很难看。 小和尚看不过去，对师傅说：“师傅，快撒点种子吧！” 师傅曰：“不着急，随时。” 种子到手了，师傅对小和尚说：“去种吧。”不料，一阵风起，撒下去不少，也吹走不少。 小和尚着急地对师傅说：“师傅，好多种子都被吹飞了。” 师傅说：“没关系，吹走的净是空的，撒下去也发不了芽，随性。” 刚撒完种子，这时飞来几只小鸟，在土里一阵刨食。小和尚急着对小鸟连轰带赶，然后向师傅报告说：“糟了，种子都被鸟吃了。” 师傅说：“急什么，种子多着呢，吃不完，随遇。” 半夜，一阵狂风暴雨。小和尚来到师傅房间带着哭腔对师傅说：“这下全完了，种子都被雨水冲走了。” 师傅答：“冲就冲吧，冲到哪儿都是发芽，随缘。” 几天过去了，昔日光秃秃的地上长出了许多新绿，连没有播种到的地方也有小苗探出了头。小和尚高兴地说：“师傅，快来看呐，都长出来了。” 师傅却依然平静如昔地说：“应该是这样吧，随喜。”
这个故事告诉我们，遇到任何事情都要有一颗平常心，做事不要急于求成，也不要过于焦虑，用一颗平常心对待将要面对的事情，会发现往往困难会迎刃而解，即便一些困难比较棘手，我们也可以通过冷静的分析、从容的行动来力挽狂澜，完成目标。
我们的国家领导人、商业巨贾/行业大那，身上都有一种气势，那是一种遇到任何事情都处之泰然、宠辱不惊的气度，情绪对他们的影响变得微乎其微，我们一定不能做情绪的奴隶，而应该调控好、管理好自己的情绪，做情绪的主人，一个人只有主宰自己的情绪，才能主宰自己的人生。