#观察永澄49～51天#系统思维
1、思维方式？
有规则的套路，先思考什么，再思考什么
2、思维方式的价值？
只要按照所规定的顺序思考，就会得到比较好的观点
3、系统是什么？
元素、关系/结构、功能
4、系统思维？
输入、系统、输出
5、观察系统的两个视角？
黑/白 （用户/专家）
6、系统分类？
输出可否预测（简单/复杂）
有无外部意图（自组织/他组织）
他组织：功能稳定，输入一定，输出一定
自组织：系统至少有两个维度
最外层：涌现的结果
里层：极简的规则
7、我们关注的重点？
复杂系统，自组织/他组织系统
8、自组织系统的4个启发？
①涌现：大量元素 发生关系 全新功能
②长周期时间视野
③自适应关系：复杂背后的极简规律
④极大规模元素：某个领域系统有多层次，多维度的白箱视角
9、系统思维的价值？（任何问题解决都需要此四步）
理解：某件事物
判断：快速判断出问题关键点
决策：做出决定的能力（多维度系统思维 稳定 思维方式 更有决心 耐心等待）
改变：①第二序改变（系统关系和结构改变）
第一序 改变（元素小范围或功能的改变）
② 三层系统（任何复杂系统均可分）
1解决层
2悖论层：复杂系统
①导致不可能解决的问题？
解决：用全新的维度和见识，引进更 高维度系统
②思考：元素有问题？元素关系有无问题
3有效层 S1……Sn均有效
If发现问题……Then启动三层系统判断下层元素本层悖论点及上层解决方案
10、如何刻意训练系统思维？
① 维度？
狭义：坐标轴
广义：允许某种东西自由变化的范围，多个维度，事物就会全新范围变化。
②高维和低维？
1高比低更多视角
2高信息密度大，信息量大，抽象程度高
3低是高的切片
4高在低扩开无限大
复杂系统是：多维度的自组织系统
如何刻意练习？
基础方法：一切系统系统思维解决
a:这个对象是否可以当做系统思考
b:可以，那如何思考
c:能够讲哪些原理应用上
永澄：尝试用此思维方式构建一个稳定的解释系统，且拥有更高维度的视野来看待
高级方法：可以训练维度感并增加思考维度
维度感：白箱视角打开系统
方法：①用多层次系统解释大型问题（大问题细化成小问题进行训练）
②制定长中期目标并实现（至少年度目标，年月周日进行多维度分解）
增加思考维度基本原则：不要评价
客观描述，不做价值判断
打开心态接受不同的观点降低信息的重叠度
11、其他重要推论？
①勿要单因果看问题。不要“不就是”
②不要第一反应最多
③要先思考，在抓重点
④标准＞数量，质量＞范围（做少提高标准，把白箱层次做深）
⑤忌傲慢，要大智若愚
⑥耐心等待（找到自适应规则→极简规律→过几个关键的长周期行动→耐心等待系统的改变）
#观察永澄59天#甜面包热汤模型2017-9-13
http://mp.weixin.qq.com/s/yWzblYkRKxclx2tp81va5A
这个模型主要用来解释和分析，找出某一种行为背后较为根本的原因。
• T：Trigger，触发器；
• M：Motivation，动机；
• B：Behavior，行为；
• R：Reward，奖励；
• T：Trigger`s Sensitivity，触发器敏感度。
• 触发器（T）：当他人向自己提出建议，其实，提出建议没有什么问题的，但是，很多人无法区分建议和质疑之间的关系，他会以为他人在质疑自己，并将其认定为：有人要伤害自己。
• 动机（M）：内心瞬间产生自我保护的需求，并驱动自己产生自我保护行动的动机。
• 行为（B）：由于过往的做法中，“使用暴躁的情绪可以将其他人吓跑”这个行为是最具有有效性的，于是动机直接调动了这条解决方案。于是，自己立刻采取“表现出暴躁的样子”的行为。
• 奖励（R）：提议的人因为各种原因，停止向小A提出建议。这个时候，因为解决方案生效让“被伤害”的威胁消失了，内在的小我也放松下来，获得奖励（后文会具体解释，为什么奖励都是内心的放松）。
• 触发器敏感度（T）：这个过程强化了“只要有人给我提建议，我就要用暴躁的情绪吓跑他”这个触发器的敏感程度。
#观察永澄60天#甜面包热汤模型http://mp.weixin.qq.com/s/xHPc5Yg2l-5EfUTTEeIidw
动机：为你的心理过程，行动过程提供内部动力，是大部分行为的基础。
对动机的掌握可以分析出每次掉坑背后的真正原因
动机：大象，小我，内在小孩。他是大脑工作机制的结果，不是原因（我们要反复心智的不断训练和使用）
触发器（If），识别，响应
如果未经训练，我们会用第一反应对触发器进行响应和识别（通过过往经历）
面对触发器的肆意，我们来自于“积极主动”
奖励：外部奖励不仅仅是一个奖励，也是一个触发器，对大多数人来说对这个触发器都是按照第一反应进行响应的，若没了就不想做了
对大象来说真正的奖励是认知放松
认知紧张就会启动系统二（需要意志力和注意力才能维持，不符合进化而来的能量最小原则）大脑会用各种方法让其认知放松，让大象获得奖励（为这个奖励大脑不惜一切地进行自我欺骗）
大脑工作机制
先是系统一，解决不了再系统二，解决不了再系统一，系统一会让系统二说服告知自己这件事太困难，做不到，要完美，不完美就不做了……
增强自我的觉察
①明明应该在认知紧张中把问题解决掉的，可偏偏自我欺骗又放松了
②到底是什么让我做错了
③我用什么谎言让自己放松了
④我要怎么解决这个问题
#观察永澄61天#甜面包热汤模型http://mp.weixin.qq.com/s/PBrB9zG8JcTckwfqsED0xw
如果你知道如何通过TMBRT来分析触发器，知道自己的决策是被什么激发的，并且可以深度讨论为什么自己会响应这种触发器，就可以继续推导自己的动机，找出背后真正的需求，再通过需求，可以找到自己究竟相信什么。如果你的反思可以打到信念体系上，反思才呈现出极高的价值。
看看成熟的投资者的策略是什么：小额建仓，观察表现，分析发展，找到机会，重仓压上，耐心等待，获利退出。虽然不见得完全适用，但是，这是高概率正确、低赔率的方法。
• 认知放松带来的奖励会强化这种触发器和需求之间的对应关系；
• 无意识产生的行为会成为触发器，触发下一个循环。
有意识的动机就会触发目标导向型行动
黄金思维圈：Why：为什么这么做 How：我要怎么做 What：我要做成什么样的
举例：习惯的养成
动机：①给大象力量（找到大象真正的欲望）（多问自己为什么 5个Why探索意义）②让大象在一个明确方向稳定奔跑减少损耗③设置好适当的难度
注意：坚持是一种态度，是一种结果，一味强调坚持会给大象压力，会让大象更不愿意动弹。
举例：迟到了，理由，闹钟没响
触发器：风险管理，提前思考判断可能的风险、防范策略、应对策略就好了。实在不行，就在一次次反思中，对已经发生的触发器无效的问题进行再次调整来不断找出更好的触发器。
注意：环境下触发器凌乱，我们要提高觉察能力，提升反省心智来解决。
奖励：
①首先，你必须要知道是什么触发器触发了什么需求而产生了动机。
②你要能够为自己设置一份真正激励自己的奖励。
成长是成长者最大的奖励，能够激发起学员的学习内驱力，比什么都重要。
注意：需求源自①对价值的追求（奖励就是价值本身）②多巴胺的分泌（一旦奖励多巴胺降低，无价值感，空虚）
#观察永澄62#他那七八个问题如何解决呢？http://mp.weixin.qq.com/s/9xyTpHBv9lJ904aHQ4gjJQ
永澄：将多个问题结构化，找到问题的的关键
永澄在帮助小伙伴利用情景理论框架的方式，通过态度与能力的四象限将小伙伴的多个问题归属分类，同时应用主客观的分离方式来解决问题。
客观世界中，将自己对自己的评价降低下来，扎实做好每项手头的工作，遇到困难的时候萃取解决方法，在客观成果中萃取经验提升主观世界的高度。
#观察永澄63天#“哲学➕问题”构建个人发展框架01http://mp.weixin.qq.com/s/cJamVTbpv_X3S-khW8u03w
“哲学＋”是定语用来形容几个问题的
源自网络上对于“哲学问题”戏谑的段子，大约的意思是，每个保安都是哲学家，他们会对每个人询问哲学的三个问题：“你是谁”、“你从哪里来”、“你要到哪里去”。
• Who：你是谁？
• Where from：你从哪里来？
• Where：你现在在哪里？
• Where to：你要去哪里？
• How to ：你要如何去那里？
“哲学＋”是框架模型（模型分为思维模型，框架模型，技术模型）
它构建“发展”领域的完成思考结构
任何和发展、成长、改变、提升、变好等等有关的人、组织、产业，在思考相关问题时，都可以用这个模型来进行结构框架。（前进的趋势）
应用：①个人成长（内嵌套了GROW模型）②目标管理（where to.how to ）③个人发展战略咨询（目标管理＋生涯发展）
永澄提问：
http://mp.weixin.qq.com/s/WzhBTYKxBBX0c4IZ3EKySA
• 你的终点是什么？
• 你期待是用渐进式的方式去往终点还是用跃迁式的方式达成呢？
• 无论你期待选择哪种方式，都要从当下开始起步，那么，你的当下在哪里呢？
• 你拥有什么样的能力和资源帮助你从现在去往未来呢？
• 你究竟有什么样的特质，选择哪条路径更合适呢？