我是如何戒酒，过上相对自律的生活的

城市之间横跨两条大桥连接南北两两相望，桥下是渭水之河绵延而去，河边有一层楼高般的芦苇从，一年四季呈土黄色，

因未经人开发保留了原始面貌。

若不是在这里生活多年，早已司空见惯，想必我会惊叹于此原生态的景象。

冬天的日子里，还有几只野鸭在河里游荡，从天空有些灰蒙蒙到彻底乌黑。

大雾弥漫，远处的群山隐隐弱弱，山下座落的楼房星星点点。直到一瞬间桥上灯火通明，像一朵在暗夜里盛开的花，诡秘而艳丽。

站在河堤上凝望，这是我半个月里第一次出门。

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这些天我终日封闭自己，不与外界交流，

浑浑噩噩不被人理解，身体状况每俞下降，伴随着严重的失眠。

手脚冰凉的厉害，头发大把的掉，我感觉到自己在慢慢枯萎，毫无生机，和我作伴的只有焦虑和不安。

感觉身体有异样便去了医院检查，医生说我是生活作息不规律，紊乱造成的内分泌失调，需要长时间的调理。

此时脑海里浮现的是我前段时间放纵生活的画面，酗酒熬夜成为家常便饭，每天三四点才入睡，第二日醒来入嘴的都是油腻腻的麻辣烫，没有营养的垃圾食品，这样的日子我持续了一个假期。

直到身体出现严重状况的时候我才发现，

原来那些看似欢乐的，愉悦的，生活都以另一种形式给我还了回来。

看过一段话：喝酒，泡吧，纹身这些看起来很酷的事情其实都很容易做到，而那些真正酷的事情并不是那么容易才能做到比如读书，健身，旅行。

我做到了一些看起来很酷的事情带给我的却是身体的折磨和灵魂的空虚，

而那些真正酷的事情我却从未真正坚持过，自然也没有得到其中的乐趣。在后来的日子里，我努力调整自己的作息时间，尽量早睡早起，远离不健康的饮食方式。

时至如今，我已恢复往日气色。

我每天会抽出一点时间用来思考，读书，吃茶，谈吃，遐想这些细微的小事用来代替那些迷茫，空虚，不知所措的情绪。

两个月的时间里，

我只明白了一点：人的健康真的是会透支的