健身流水账第四天

早上不到10点吃的菜花和鸡蛋饼。吃完很撑。从12点多就开始饿的不行，网上卖了水果和玉米，紫薯。拎回来的时候累的要命，胳膊都没劲儿了。

做了猕猴桃+火龙果+苹果+脱脂牛奶果汁，味道挺不错，而且特别饱。

处于浑身都疼的状态，跑了半小时简直就想回家了。把上半身的训练大多数做完之后，又去8速跑了半小时。简直和第一天10速半小时完全不是一个人，只能慢慢跑。

跑步的时候总结：
1.健身没法偷懒，只能自己做完。
2.吃起来容易，下去难。饿瘦的人们也是经历过一段不平凡的人生啊。
3.晚上饿的不行的时候，自己的想法简直堪比盗窃犯，想了各种去吃东西还不被发现的手段。
4.原来吃玉米和紫薯都是很幸福的事儿，因为容易饱