20190223每日总结

20190223

【践行人员】陈翠森

【践行天数】52/100

【今日天气】 阴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】6:30

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员做落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.睡前故事三篇

3.读书:教育在点滴积累中

【今日感悟与青蛙检视】

1，所有的一切都是你吸引而来的，把能量投掷给自己，未来你就会变得很强大。把时间和能量放在想法和行动上，朝着目标，稳步前行。如果你想变得有钱，就专注于赚钱，存钱和投资。你所专注的事物会扩大。想永远是问题，做才是答案。

2.未来是AI（人工智能）的时代，很多行业会被替代，唯有涉及有温度，有情感的相关服务业被替代不了。所以趁着现在，赶紧多提升自我的人际交往能力，沟通能力是非常有必要的。

3.晚上因为对欣的拖拉和丢三落四很生气，表现在脸上。洗澡时欣说妈妈感觉你的脸看起来很冷漠，不开心。我还在气头上，气呼呼的抢白，还不都是你，要是你可以做好自己的事情我就不会生气了。把情绪表现在脸上，把责任推卸到她身上，同时也把快乐的钥匙交给了他人。从此刻起，我要管理好自己的情绪，主导自己的情绪，做情绪的主人，传递喜悦开心。

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2，谢谢爱人今早起床默默的煮早餐和炒菜，还很爽快的帮我刮痧艾灸后背，感受到了那份用心和温暖。

3.今天和欣儿一起整理隔壁房间，晚餐让她炒菜，自己选择了炒包菜和煎蛋。吃饭时，最后的蛋都要平分，我少吃点还不行，有好吃的知道我舍不得多吃，每每总是夹到我碗里，甚至是使着法子看着我吃下去她就会很开心很满足的笑。谢谢我亲爱的宝贝儿。