暗时间读书笔记逃出你的肖申克四，理智与情感

把两根吊起来又相距较远的绳子末端拴在一起的例子，证实理智大脑以为自己知道整个思维过程，其实它不知道。
真实的情况是这样的，也是我们应该正视的事实：理智是情感的奴仆。
其实大部分的思维过程是由情绪大脑所掌控，他作出决策以后，理智大脑像跟屁虫一样提供合理的解释，并让整个过程看上去无懈可击。造成这样的原因，也就是上一章所讲的大脑进化的时间差。

人的大脑并不是一个一蹴而就的整体设计，而是随着漫长的岁月在进化中被不断的添添补补，就像一台七拼八凑攒出来的电脑，CPU是新的，主板却是老的，老的主板，不能很好地兼容新的CPU，结果CPU的性能便不能很好地发挥出来，可怜我们在进化上比较新近的新皮质，拥有强大的计划能力和认知能力，但在一些原始诱惑面前，却总是无法做到淡定，因为大脑中的这些原始模块还没有很好地和新模块兼容。

人类对蛇的恐惧这个例子就很好地证明了这一点。即使是无毒蛇，情绪大脑还是会发出恐惧信号，理智大脑无能为力。只有经过去敏感化，多抓几次，情绪大脑改变了判断，恐惧才会逐渐降低。

只要我们的情绪大脑首先认定了一件事情，我们那点可怜的理性思维，便很容易屈从于情绪大脑发下的命令，把事情往有利于自己的方向解释。

这个奴仆不只是顺从，还能非常圆满的解释主人的命令。慕容雪村在《中国少了一味药》描述的传销者的主观臆测就是这样。

只要一种解释是对自己有利的，我们便不想去推敲和反驳，再漏洞百出的事情看上去也不无可能，而且，只要一种解释是有可能的，我们就认定其一定是的，强大的情绪，大脑会阻止理性大脑去做深入了解，面对自己不利的解释什么或者忽略，或者则会异常仔细地去推敲，抓住一个细小漏洞则相信你完全推翻了该解释。
尤其是当人们为一件事情付出了金钱，社会关系，很多很多以后，这些既有付出，便会对他们的思维产生越来越强大的影响（经济学中的沉没成本就是如此），我们的思想被迫对自己的行为作出合理的解释，（这就是著名的认知失调），因为谁也不希望自己那么大的付出是愚蠢而错误的，为了让自己不是愚蠢且错误的，理性大脑不再是客观的代名词，而是一个唯唯诺诺，为了维护自己情感的下属系统，至于那个另一种解释，因为会不可避免地导向我很愚蠢这个结论，被人们的情绪大脑无情地驳回了。

那么该如何制止这种情况继续发生呢？

学会质疑自己的判断，假设自己是站在对立面的立场上帮他说话，往往能够发现很多意料之外的东西，即便别人是错自己是对的，试着去理解错误的一方为什么会错？为什么会有那样的看法和认识也能够，得到很多有益的东西，你也许会发现自己的正确，其实常常你只是碰巧站对了队伍，而不像自己所认为的那样来自于严密的逻辑和不可辩驳的证据，最后语气让别人指出自己的错误，不如自己试着去发现自己的错误。

其次多用理性思考。

大脑符合用进废退的原理，越经常使用的区域会越来越强大，如果你总是情绪用事不假思索，那么这种思维习惯便会越来越强大，如果你总是理性思考，反省自己的判断，能换立场去看问题，那么这样的思维习惯逐渐也会越来越强大。习惯之所以难以改变，就是因为习惯是自我巩固的，越用越强，越强越用。

第三多学习掌握心理学知识。

要想从既有习惯中跳出来，必然有依赖于外界的力量，对于心理机制的知识。仅仅是知道一些常见的行为陷阱，心理弱点的存在，便已经可以帮我们避免很多的决策失误，而如果能够进一步理解这些陷阱和弱点的深层原因，则更能说服自己做正确的事情，能够改变既有的习惯依靠的不是自制力，而是知识。

第四培养理智大脑能力，让奴仆说服主人。
让理智告诉情绪，放任情绪是愚蠢的。处理远古时代的感情，用情绪大脑，处理现代工业社会的事情，用理智大脑。
第五条学会转移情绪注意力。儿童面对棉花糖的例子中，成功摆脱情绪诱惑的孩子，大都采用了转移注意的方式。让大脑忙碌起来就会干扰情绪的无法克制。

即便我们并非像一些有天分的人那样，一开始就知道怎么对付自己内心的另一个声音，通过学习一些基本的心理学知识，我们也能够后天地获得这些方法，而通过这些方法，我们便更可能成功地绕过，甚至克服我们大脑天生的缺陷，这就是为什么我相信人人都该学点心理学的原因。