周检视（2019.12.2-12.8）

一，本月度目标

1、工作：规范学习内容：抄写十九届四中全会，练字，正楷。规范工作学习计划：工作日学习强国8-9点，14-15点做题看新闻。早上6-7点边跑步边听党史故事100讲。每天下午17-18点进行工作学习1小时做笔记。学习也打卡。订时政杂志。

2、健康：要很重视健康，饮食按照食谱吃，跟课程进行腹部锻炼，过五不食，靠墙站立，泡脚按摩脚。建立健康生活清单，天天打卡（本月要点）✓

3、成长：继续高能要事学习，实践，多分享，多输出。把分享稿整理发表到，投稿。最核心的是：2020年梦想板，年度总结，12月总结。

4、学习：规范学习时间和学习内容，多输出读书笔记，分享到群里。多用幕布做思维导图。整理沟通课程目录。报名亲子课1202。整理育儿笔记到幕布，变成成长日记。

5、家庭人脉：加强沟通，学习沟通课程。陪娃玩有规划。回家看奶奶。✓

6、休闲娱乐：周末做美食，整理美食笔记。整理图片，整理微信联系人。

二，本周计划及完成情况，未完成的原因

1、三只青蛙

精进一下周总结月总结流程，思路×

制作梦想板2020×

开始练习腹部×

健康生活方式✓

环保总结✓

2.日历事件

少儿编程课：第一课：12月3日 19：00✓

第二课：12月4日 19：00✓

第三课：12月5日 19：00✓

高能要事开会：1202能量补给站✓，1205班会✓，1208小组会✓，毕业典礼1219

早安分享1206✓

3、清单事件

见滴答清单

三，造成计划和完成有差异的总体原因

1.通过早安分享，整理健康生活方式，输出倒逼输入，自己争取机会分享。

2.工作内容没有提前安排好，之前没有提前做好方案，计划，全部堆在本周，工作太忙，感觉还是把工作提前准备好。

四，如何下次改进？有价值的建议和评价

1.提前把工作准备好，不要堆在一起做，自觉自愿提前安排做，不要临时抱佛脚。

2.倒逼成长，输出倒逼输入，打算通过分享倒逼学习。

五、八大维度（具体记录事件，图片，感想）

健康&身体

1、早睡早起：没有基本六点起床

2、健康好习惯打卡：建立8种健康生活方式，天天打卡。发现周内比较规律，周末有点乱。

3、跑步：天天跑步三公里完成。

家庭&生活

1、本周没回西安，回城固看奶奶，奶奶生病了

2、爸妈吵架，我反思没有照顾到父母，还觉得女人应该提升心智，不要受其他人影响，保持思想独立。

事业&工作

1、下乡扶贫1202，周四1205省上检查还抽到宋沟，并且我电话也抽到扶贫知识，还是以后要深入学习，不要浅尝辄止这种意识。

2、环保总结方案，计划，然后补好多太累。

3、主题党日活动1206

财务&理财

1、本周最大支出是亲子课报名3850元，抓住机会报名2次复训。

社交&人际

1、给婷婷过生日1206，去海底捞火锅，又和红红，金荣吃饭见面聊天，好开心。

2、和翠萍，艳龙吃饭1206中午，获取好多信息，好好工作，事情做到极致，还要积累人脉。

3，和阿琪逛吾悦广场逛逛吃饭1208

4.回家看奶奶，送胸针给妹妹1207

休闲&放松

1、吾悦广场逛街吃饭

学习&成长

1、购买课程刘媛媛口才课

2，陈允斌老师饮食课程，收获非常大

3、参加了和码编程课程3节课，感觉非常棒，思维逻辑非常棒

4.工作学习一小时

效能&突破

1、继续高能要事践行九段课程

2、天天践行五色表

六，成功日志：鼎峰体验和幸福时光

1.提前把工作准备好，不要堆在一起做，自觉自愿提前安排做，不要临时抱佛脚。

2.倒逼成长，输出倒逼输入，打算通过分享倒逼学习。

七、下周（月）主要计划：

1.三只青蛙

2020年梦想板，年度总结，12月总结。

高效能人士7个好习惯读书笔记

亲子育儿课程西安1213-1215

整理亲子笔记

2.日历事件

亲子育儿课程西安1213-1215

丫丫老师亲子公开课1210

高能要事开会：1209能量补给站，1212班会，1214小组会，1213空中课堂，毕业典礼1219

3、清单事件

订杂志

健康打卡

跑步三公里