【《一念之差》听书笔记心得-学习改变行为之1】

《一念之差》，这本书主要是通过多个维度，讲解人们对风险的认知和风险的客观指数。

微死亡和微生存，第一次听说这个词儿，还是个计量单位。

微死亡，百万分之一的死亡概率，常人正常生活的基准点就是每天1微死亡。

微生存，把一个年轻人有50W小时的存活时间，分成100W份，每等份半小时，即1微生存。

全书基本通过成长、生活、工作用这两个词计量一下，告诉你一些常识的危险程度，让你认知，人的很多恐慌来自不了解，当你对自己的生活危险有个可衡量的认知后，焦虑和恐慌就会少很多。

风险具有两面性，某事30%的发生概率，同时也暗指70%的不发生概率。这提示风险常常将一个数字摆在另一个数字的前面。

书中提到一个“情感启发法”，你期待越多，担心就越少，如果你喜欢一个东西，你就难以发现Ta可能会伤害你。反之亦然。

就看你怎么思考方式，如果结合《反脆弱》，让你可以更理性的找出最好的选择，从波动中获得收益或遭受损失。