初夏的早晨，家里的场景：
豆妈给豆准备好了早餐（面包，牛奶和苹果）后叫豆起床，豆妈稍有些忐忑（1.这是豆早餐中的下下餐，因为豆不怎么喜欢喝奶；2.昨晚没沟通吃什么；所以，挑食的孩子伤不起啊）。
豆迷迷糊糊的穿好衣服，走到餐桌前看到早餐，气呼呼的说了句：妈，我的外套呢？（果不其然，小朋友准备发飙呀）
我：怎么了？
豆：我要去上学。
我：你不吃早餐了？
豆：不吃了。
我：你平时不也吃面包喝鲜奶吗？
豆：你咋不说我什么时候喝奶呢？（没错，豆只在晚上喝奶，且是心情愉悦、不怎么饿的时候）
我：你很生气。
豆：就是，咋了？
我：妈妈知道你早晨特别想吃到你喜欢的食物。明天早上我给你做好吗？
（此时的豆，已经穿好衣服准备出门）
我：你还没喝水呢。
豆：不想喝，你要咋？（那语气，那表情，分明是青春期的孩子对父母的挑衅）
我：我希望你喝水嗓子舒服点。
豆爸神补刀：怎么和大人说话呢？#￥% 。。。
豆自己出门了。我没去追，转身走到卫生间，看着镜子中的自己，深呼吸，1、2、3……
这时，听到豆进门了，走到餐桌前拿上吃的东西，说：妈，我再问你一句，你走不走？（搁平时，豆不会这么快从情绪中走出来，且愿意主动聊天。）
我：走，走，走。（重要的话说三遍）
这就是《全脑教养法》这本书读完后我生活中的实战篇。
如果说我在这个场景中的可取之处，那就是我没有被“爬行动物脑”或“下层大脑”掌控，从而说出“给你做了早餐你还挑三拣四的”、“不吃拉倒”的负气话，没有与豆的情绪共生，闭上嘴巴，背起手，并尝试去共情（你很生气），去聆听豆语言背后的需要（你特别想吃到自己喜欢的早餐，正因为这么做了，豆才会回家拿东西并和我说话）。尽管技术还不娴熟、到位，语言还很生硬、机械。
一星期读完西格尔的《全脑教养法》，钟爱它是有缘由的：
一、系统了解大脑结构
作者详细介绍了左脑和右脑、上层大脑和下层大脑，并分析了每一区域的功能和特点，认识了与大脑相关的专业名词，比如大脑“看门狗”的杏仁核（快速处理和表达情绪，尤其是愤怒和恐惧这两种情绪）、专业拼图高手的海马（记忆提取的搜索引擎，将内隐记忆的所有形象、情绪和感受会合到一起，组成为完整的图像，从而形成对过去经验的外显式理解）、镜像神经元（共情的根源）：
左脑热爱并且渴望秩序，是逻辑的、求实的、语言的和线性的。而右脑是全面的、非语言的，它发送并接收面部表情、眼神、语气语调等信号，使我们得以沟通。
下层大脑相对更为原始，负责人体基本功能、与生俱来的反应和冲动以及强烈的情感。上层大脑进化程度更高，控制着一些重要的高级分析思维功能。
二、新词“第七感”；
之前只知道“第六感”，还大言不惭的说自己第六感很强。现在细想，我只是把精力都放在了对别人对事情的猜测和推断上。西格尔提到的“第七感”包括了解我们自己的心理以及了解他人的心理。他介绍了自己创造的觉知之轮模型。通过觉察到自己正执着于觉知之轮的某个外围面向，意识到自己可以选择注意力的导向，从而不再成为那些貌似超越我们控制范围的力量的受害者，而成为影响和决定我们怎样思考和感受的主动参与者。
三、内容精准，震撼，共鸣；
回想一下你最近一次对孩子生气的场景。你气的七窍生烟，简直快要失去控制了。事实上，怒火已经遮蔽了所有外围面向，你所具有的对孩子的感受和认识在那一瞬间都不存在：你忘记了你的孩子只是个普通的4岁男孩；你忘记了五分钟前你们一起玩牌时还笑到抽筋；你忘记了你曾向他承诺，生气时再也不掐他的胳膊了；你忘记了你本来想为他做一个合理表达愤怒情绪的良好示范……
---读完这段话，泪水在我眼眶里打转。
还记得吗？
那个抱着你说我爱你的小机灵？
那个给你倒水喝的小暖男？
那个送你贺卡祝你节日快乐的小天使？
那个专心观察昆虫的小小人儿？
是的。一旦我们采用一个更加广阔的视角，就会发现我们的头脑中有其他更多的外围面向。
孩子在非常小的时候能捕捉到我们的恐惧、悲痛、不满等感受，即使连我们自己都没有意识到这些感受。当父母情绪不佳时，孩子也很难保持平静和快乐。
---是的，有时，我们自己都没有意识到这些感受。可孩子精准的捕捉到了。记得，有次豆把玩具扔的满地都是，我皱起了眉头，可嘴里什么都没说。豆走到我跟前，边舒展我的眉头，边说：妈妈，你生气了吗？
整合和培育你自己的大脑，是你能给予孩子的最满含爱意和最慷慨的礼物。
---简直喜欢死了这句话。
四、语言生动形象、幽默风趣、正中要领；
下层大脑在孩子出生时就已经十分发达，而上层大脑要到一个人二十几岁时才能够完全发育成熟。想象一下，房子的一楼已施工完成，设施齐全，但是抬头看二楼，你可以看到它仍未完工，到处散落着建筑工具。透过未完成的房顶你甚至能到一片片天空，这就是你的孩子的上层大脑----还在“施工”的工程。
在孩子情绪爆发时，不要急着去说教。这就好比你是一个下水去救孩子的救生员，在告诉孩子下次不要游这么远之前，你需要先游向他、抱住他并且帮助他上岸。
看到这么有理有力、接地气的语言，我们成人还好意思和孩子发脾气吗？我们的二楼是不是也经常凌乱不堪呢？我们被淹的时候还能听得进去别人的说教吗？
五、方法简单实用。
书中西格尔列举了12种全脑教养方法，每种方法有理论、有实例、有图示，通俗易懂，且有实操性，值得每位父母深刻体会、不断践行。
是谁在敲打我窗
是谁在撩动琴弦
那一段被遗忘的时光
渐渐地回升出我心坎
。。。。。。
西贝:
官腔官调---正面管教讲师，二级心理咨询师，人民教师，参加过林文采亲子工作坊、劳伦斯科恩游戏力工作坊，非暴力沟通实践者。
自弹自唱---八岁男孩妈妈，爱阅读，爱教育，爱手工，爱分享。
微信号起名儿源自人生如梦的英语，加了甜蜜，梦也值了。（lifeisbutasweetdream）