教你用正确的“姿势”解锁书籍

     有的人看书是为了消遣，不求有所收获，但求打发时间，就跟看电视看电影听音乐一样。有的人看书是为了进步，想要考证、晋升，就要读些专业些的书籍。

     不得不说，专业的书籍因为要严谨，有时候就会丧失些趣味性。反正作为买书达人的我，很多躺在书架上睡觉的书，都是专业性的，比如英语类的、比如财经类的。

      最近因为一些功利的目的，开始认真读书，在强迫自己看书的时候，无意中解锁了一些新技能。下面就以《看见成长的自己》（卡罗尔.德韦克）为例，说说这些技能。

01  技能一：看书先看目录

      通过先看书的目录可以了解下大概，不论一本多么晦涩、难“看”的书总有好几章吧，可以从你相对喜欢的那一章开始。比如我作为一名妈妈，就比较感兴趣孩子教育问题，阅读《看见成长的自己》时，就先从“第七章家长，老师与交流：孩子的思维方式如何形成？”开始。因为是挑着看的，容易有些弄不明白，那就在看的时候把不明白的地方写下来。这样接下来从头看的时候，我就带着自己的疑问主动的去书里寻找答案了。

      呵呵，就是感觉挑着看，有可能会逼死“强迫症”。不过别担心，不用这一个，我还有另外两个小技能呢。

02  技能二：画好一张思维导图

     网上有很多的导图软件，XMind、MindManager、Mindmap……，还有很多人用手绘的，也很方便。

      思维导图的作用一是让你理清思路，二是在后期忘记的差不多的时候还可以回过头去看看（相当于大纲版的笔记）。

下图为我绘制的思维导图：

（原创）

03 技能三：将书中的方法应用到实际生活中去

     看专业书就是求个实用性，况且知识不用也很容易遗忘。对于成年人来说，最好的学习模式是在现实情景中加以运用。

      通过看书，我认识到了情绪觉察是一方面，但是如何提升自我控制力呢？比如在带孩子的过程中，有时候孩子的事情难免令你抓狂。比如对于我而言当孩子看着电视，让他做点什么，他往往心不在焉的时候我会很恼火。那么可以试试冷处理（比如觉得要发火了就先走到其他地方去),如果已经发火了也不要紧，可以写在本子上（写上自己为什么要发火？如果不发火的话有没有什么其他方法可以做到自己想要的效果？）我通过这个方法，发现了，原来我发火并不是孩子心不在焉，而是内心焦虑于他看太多电视了。因此发火只是表象，找出内在的原因加以解决才是治本的好方法。

04  技能四：变着法的看书

      如果书实在是晦涩难弄，可以看看别的人怎么说？我在看不进，看不懂的时候，会上、豆瓣读书，或者直接通过书名、作者名为关键词搜索别人的读书心得，还有一些媒体比如凤凰卫视有个节目叫《开卷八分钟》，就会利用八分钟的时间讲一些书，看看有没有你想看的，既是一个挑书好法子，也可以用于读书解惑。有些人善于将复杂的东西简单化、有些人善于将枯燥的东西趣味化。看完这些，心中有了轮廓和背景知识，再回过头去读书，似乎也没那么难懂和晦涩了。

      书海浩瀚，希望以上几个小“姿势”，可以帮助大家遨游于书海。