第4课【人生目标】1000天小树林计划：如何练就纯熟的英语.人生效率手册复盘

人生效率手册复盘

Jamie焦＋人生效率手册打卡51天(第4课)

【2018.6.4标题】

人生目标--1000天小树林计划：如何练就纯熟的英语

【总结本课的知识点】

A-什么是1000天小树林计划-1）1000天后为什么获得全校大大小小的专业奖学金(从年级120名到北师大英语总成绩排名第一名)，并且后来获得和领导人一同参加APEC会议

B-为什么是1000天小树林计划？

C-确定目标的步骤

目标是毕业成为外交官

大一-大三需要3年10000小时的训练（学校课时的5000小时和萌姐额外找出来的5000小时），经过评估和分析仅有早起时间是唯一可控的时间（周末和平时下课需要去做学生会工作）,选择小树林（隐蔽，英语讲的不好没有人嘲笑）

D-SMART法则执行和结果

用SMART制定努力的计划，只进行了100天就获得了全校第一和奖学金，后来为了检验英语的水平参加了APEC英语演讲比赛并获得全国第一。遇到的困难：北京天寒地冻，每天练完回到教室需要1小时才能缓过劲，坚持到100天差点要放弃。

【印象最深】

1000天小树林计划

SMART法则

【关于本课知识点的联想】

1000天小树林计划是萌姐人生效率手册里最为大家熟知的，萌姐也经常提起，证明这是萌姐的一个转折点。我也有自己的决定性瞬间，也做过深刻的反思，但是我只是提醒自己下次要注意一些点，没有这样详细的计划和目标分解。人和人的差距就在于此，天下大事必作于细，更何况未来与自己息息相关，更应该详细地去复盘每个失误，并且制定新的计划，详细分解成一个个小目标，然后去努力。

【结合实践，我要怎么做】

学习萌姐做1000天计划的思维方式，去给自己定计划，列目标。

【关键字、句】

目标要靠谱

可控时间

决定性瞬间：浙大退学/1000天小树林计划/APEC演讲比赛全国第一

萌姐善用时间管理的方法和目标分解的方法

10000小时定律

萌姐说：10000小时的英语学习改变了我的一生

【思考】

思考萌姐为什么对自己奥运会火炬手目标如此执着？

--从小就有坚持完成一个目标的习惯，从15岁就开始写效率手册了

萌姐确定、分解和执行1000天小树林计划的逻辑思维是怎样的？