一到雨季，风湿病颈肩腰腿痛 患者往往关节红肿，关节酸痛，但切勿因不适袭来而放弃运动，还要注意饮食调适。
风湿骨病患者最忌因为关节不适而放弃运动。坚持体育锻炼的人，抗御风寒湿邪侵袭的能力比不运动者强得多，别小看保健体操、太极拳、广播体操、散步等，大有好处。但要提醒的是，别走另一个极端——运动过量，避免受损膝关节劳损及关节过度使用，如过多跪蹲及上下楼梯。
饮食上，风湿病患者最忌高脂饮食。饮食宜清淡，少吃油腻、甜食、油炸之物。
生活上，风湿病患者要防风、寒、湿侵袭。外出时避免风吹，应时刻注意关节保暖，不穿湿衣。注意居住环境的通风与干燥。
1、暴雨天气，充分做好防雨工作，避免雨淋。值工作劳累、剧烈运动后，要尽量避免淋雨，遇天气不佳时应习惯带伞具雨衣，衣物淋湿后及时更换。
2、阴雨天气要避免长时间待在水湿环境中，居室最好是向阳、通风、干燥。平时应多开窗通风，雨过天晴后床上被褥也应及时置于阳光下曝晒除去潮气。
3、忌暴饮冷饮；饮食以清淡、易消化为主，忌生冷、肥腻及辛辣刺激性食品，宜选择选择高蛋白、中脂肪、富含维生素、低糖、低盐和少刺激性的食物。
4、注意关节处的保暖防潮工作，根据天气变化，适时增添衣物，不要穿潮湿的衣服、鞋、袜子。
5、每天坚持适量的运动，阴雨天气内应将户外活动改为室内，简单做做体操，活动一下关节。
6、避免感染上呼吸道感染、扁桃腺炎、鼻窦炎或是龋齿等感染性疾
病，这些疾病会使风湿关节炎加重或反复。
7、养成并坚持良好的生活习惯，定时作息，保证充足的休息。不抽烟酗酒。
8. 让专业的机构帮你局部锻炼，骨正筋柔，气血自流！
怎样治疗
虽然三伏天热的受不了，但对于颈肩腰腿痛、风湿骨痛等骨病者来说，此时却是治疗骨病的好时机。自古以来，“冬病夏治”就是我国极富特色的中医防病治病的方法。
它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气旺盛的有利时机，运用灸法经络调理等方法，以鼓舞正气，增加人体抗病能力，从而达到调愈疾病，恢复健康的目的。
风湿病遇寒雨易复发
“一降温，腿就开始疼。下雨，膝盖就疼得受不了，直到雨停才缓解。一到阴天下雨前就有酸痛感，比天气预报还准。”不少患有风湿骨病的人都有这样的体会。这是因为阴天、刮风或下雨时气压降低，可使关节组织间隙液体积聚，导致细胞内压及关节腔内压相对增高，以上诸多因素引起阴雨天关节疼痛加剧和肿胀。对温度降低较为敏感，好发于秋冬寒冷季节。
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏 。临床一以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征，属变态反应性疾病多以急性发热及关节疼痛起病。风湿病除了危害关节，引起了很多的不方便之处，还会引发其他疾病的发生。
治疗方法
最佳的方法就是少食寒凉、三伏贴泻热。用贴敷穴位的方法，选则阳穴贴灸之（先灸百会，再灸大椎），便达到以火泻热的效果。
在贴灸的过程中，会适量或大量的出汗，这样闷热之气会随汗液得以宣泄，而且积蓄一冬的邪气也得以散发，灸完之后，再喝一些温热的薄荷叶水，顿时人就会感觉到清爽无比，闷热之气一扫而光。所以夏天灸疗，泻热清凉是养生避暑的最佳方法。
如果能在每年最热的“三伏天”施灸就会事半功倍，从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种淤症、痛症风湿问题，达到冬病夏治的目的。
夏季阳气浮散于外，人体内里虚寒，因此夏天应适当选择温热食物，喝热茶，为人体提供充足的能量，让汗孔得以充分排汗，这样才能更好地散热。同理，洗热水澡、热水泡脚也可达到促进汗腺分泌、增强代谢、加快散热的作用。