文/蒙村老吴
俺的老师在朋友圈里晒了一句话：其实，最油腻的中年男人是那些不仅自恋，且胁迫他人观其自恋的男人。不愧是老师啊，言语犀利直达胸臆。最近国内的“程序员跳楼惨剧”引发众议，以此惨烈的因由让“中年危机”淡入我们的视野。老吴经过对国外相关研究的一番纵览后，有所发现，遂尝试成文；后面特别附有研究者们提供的“中年危机”自检数十条，以飨真正的中年人。
今天不讨论自恋和油腻的关系。老吴就想讲讲中年危机。
前两天真的碰到一个“90后”对我说，叔叔，我们的确老了。闻听此言，瞬间觉得胸口碎大石啊，我的隔夜饭都难以消化了。
据说现如今的“90后”都争先恐后自诩自己“中年危机”了。这真正是让危机廉价了，让“中年”二字名存实亡了。不过想想“90后”也挺惨的，前脚刚踏进社会，后脚就开始被中年危机敲毛栗子。
就像美国著名社会心理学家布里姆（Orville Gilbert Brim）博士认为的，40岁-60岁之间，是人类个体发展的黄金阶段，但亦是最不确定的阶段。全世界都在关注青年人、老年人，却唯独忘记了关心中年人。这才是最大的错误！此君一生都致力于研究人类的早期和中年阶段，他的话自有依据。中年危机不是现在才出现的，只是我们原来对它的认知太肤浅。
高晓松说，中年不惑就是，想不明白的就不去想明白了。看似洒脱，可又是否藏着无奈？
我们常劝中年人说，不念过往，不畏将来。还有很多事情等着你去做：你可以去学跳舞，你可以在月光下散步，你还可以给二胎洗尿布。可是这对于陷入危机感的中年人来说，真的是格格不入的。
怎么更恰当地来形容这个人群呢？老吴大概可以做这么一个描述，囿于中年危机里的这类人，嘴里经常有说不出口的一句话，心里往往有一片无法言喻的乱，眼前还有一条迷茫又没有出口的路。
犹如早先我们对抑郁症一无所知一样，直到如今才发现它竟是个能“杀人于无形”的危险病症，其可怕程度不亚于癌症。对于中年危机，对于这种危机引起的种种应激心理反应，以及很可能深陷其中难以过渡的后果，其实我们应该早加防范和具备最起码的认知。
如果都没人关注中年人了，或者根本不知道中年危机的可怕。这才是最大的危机。
来自英国、澳大利亚、德国三个国家的大学学者、科学家，曾在几年前联手对“中年危机”做过一次科研调查，样本对象是多个国家的数千名中年人。其调研手段不是比较不同年龄层的人群，而是单一个体的纵向研究。简单说，就是针对每个被访对象，看看他们在35岁、45岁、55岁时的状况，加以比较、总结。
结果呢？研究发现，中年危机的来临，的确和年龄阶段的U型现象密不可分。或者说，人类自带的基因里隐含着U型现象。
拿这张图可去做个小调查，问问身边人的感受
什么是U型现象？一般认为，30岁以前，人生简单快乐，幸福感强烈。35岁以后，幸福感逐步下降。40岁以后，幸福感是最差的，危机感达到峰值。50岁以后，知天命了，日子又开始好过了。这就是具有普遍性的U型现象，亦即人生早期和末期的幸福感都会高于中年阶段。
简言之，每个人都会在自我的中年阶段处于心理状态、幸福感的最底部。不分中外，无关贫富，不论男女。
另有研究表明，一旦遭遇中年危机，则会让当事人比其他人至少额外破费7712英镑（大约6万多人民币）。当然，这是基于国外家庭经济收入的数据。不能简单换算成人民币，人家花那么多，我们可能减半，也可能付出更多？
为什么不开心了还要多掏腰包呢？唉，很简单的道理啊。比如某个人失恋吧，你说他是少花钱了，还是多花钱了？你以为不给男、女朋友买东西了就省钱了？你没看见失恋中的男男女女有时候拼命在自己身上花更多的钱嘛，买最贵的衣服、下最贵的馆子，就因为觉得原先太作践自己了，幡然醒悟了……
同理可证。中年危机了，你就心神不宁了。心神不宁了，就会不自觉地出现“多动症”。比如，不太喜轧闹猛的你突然变得喜欢去旅游了，至于你会去什么地方，下文自有揭晓啊；再比如，你会花一大把银子办张会员卡，一头扎进从来不去的健身房，对着杠铃一通歇斯底里。这些，往往就是在U型阶段的底部出现的花销。
最近有关中年人的聚焦点似乎都是在男性身上。事实上，有调研数据表明，被调查人群中的39%的女性会被中年危机困扰，40%的男性也会深陷其中。男女平等，很好地体现在了这场危机中。
中年危机=梦想在现实的床榻上睡着了，脸上的褶子还不依不饶
而专业人士一般认为，43岁-45岁，是中年危机起始点的平均值。那么，它会持续多久呢？答案是有点像更年期，有人会经历的短暂些，有的人却要煎熬些，持续个3到5年也不少见。
综合来看，每个人都会经历中年阶段。当然，或多或少会传染一些危机感，到了U型阶段咱们可千万要挺住。得意时不要觉得自己拥有一切，倒霉时也不要觉得一无所有。
或许你的确会不喜欢自己经历种种折磨后所变成的样子，但就像荣格先生说的，咱们都是普通人，要学会接受自己是个普通人哦。很多人都是这么过来的，外表的光鲜不能替代内心的健康，一旦坠入中年危机，需要尽快地走出来。别在忧愁愤懑里消耗自己了。
中年危机自我检查表
来吧。看看国外媒体聚焦的所谓“中年危机”特征，俺老吴用自个儿的英语理解能力“英译汉”了一下。摘录于此，有需要的话，请各位适龄读者自行对照。据说“中”了5项以上的话，无疑你已“危机”了或者离它不远了。
1，渴望简单的生活。又发现做到“简单”二字才是最难的。
2，偷偷地在社交网络上查找前男友、前女友的信息。找到了也不知道干嘛，就是想找。
3，突然意识到自己永远还不清贷款。所谓，彩票中不到，股票绿油油。
4，不定期地长时间回忆童年，或者盯着自己小时候光屁股的照片发呆。（老吴前不久刚写了一篇短文回忆幼儿园的故事，这叫我情何以堪呐。）
5，你的好朋友事业有成，你却怎么也开心不起来。人家请你喝酒，要么不去，要么去了耍酒疯。
6，突然渴望去学会玩一件乐器。（看到这句时，老吴第一反应的乐器是二胡。你呢？）
7，告诉父母自己的手机24小时待命，却偏偏担心害怕半夜会接到父母打来的电话。
8， 吃早饭的时候常常萌生冲动：老子不干了，今天就辞职。我就想去买个酒吧开开……然后，就没有然后了。
9，十分关心自己日渐稀少的头发。三千烦恼丝，有时候就怕剩三根了变三毛。
10，因为有了灰头发、白头发，就急着去染发。店里的洗头小哥问你，“叔叔，这个颜色给您染您看合适吗”。叔叔、染发！禁不住双重打击，暗自神伤。所以，对照上一条，暂时有头发的莫要嘲笑没头发的。
11，过度地和同龄人比较外貌。尤其是只和郭德纲比，不和林志颖比。
12，不再告诉外人自己的实际年龄。“大叔，你有45了吧？”“5√2 开个平方，你自己算吧……”
13，不再庆祝生日。这和不告诉别人年龄还真不是一个道理，这很明显是连自己都不想知道自己几岁了。就永远的25岁吧。
14，不再调到流行音乐台听流行乐了，而是经常选择那些播放现场音乐会的频率。舍得花钱去看自己最喜欢的乐队或者歌手的巡演了。
15，想要换一批朋友，却无奈地发现根本交不到新朋友，回头又去和老朋友们高呼：友谊地久天长了。
16，常常想去旅游，而且非常想重回自己小时候去过的那些景点。哪怕那里荒草丛生，那些花儿散落在天涯。
17，无法想象自己可以什么时候退休，虽然无比梦想能够早点退休。然而又非常担心自己有朝一日退休后，过得不如自己父母的退休生活。
18，看新闻，读报纸时，都是迅速浏览，碰到有哪个名人去世的消息的话，会多看那么几眼。
19，开始大把地吃维生素、各类保健品。还时常怀疑自己得病了，然后满世界上网查询验证，最后搜罗出一大堆祖传秘方。
20，试图和比自己小十几、20岁的人调情，调又调不来，越调越尴尬，结果只能是把自己调成个打酱油的。
21，不时地想去寺庙啦教堂啦，做个祷告忏悔一下人生，结果从来没有付诸行动。
22，密切关注那些政界或者商界菁英，当然是年纪比自己还小的。总在寻思着，当年我要是和他一样会忽悠的话……
23，担心工作，经常失眠。尤其担心年轻人抢了自己的岗位。不敢再轻视坐在后排的年轻人，却猛然发现前排就坐的也比自己年轻啊。
24，宿醉后不像年轻时那样第二天就能恢复了。撑着去上班，到了公司却发现原来今天放假啊。
25，发现自己很容易分心。做事情不能集中精力。
26，突然喜欢上了跑马拉松，无论半马还是全马，甚至是参加什么铁人三项。越有危机跑得越快、跑得越欢。（这条老吴持保留意见，哈哈）
27，想着离婚。理由很多，没句真话。
28，穿一些自认为会让自己年轻一点的衣服，比如经常穿紧身牛仔裤。旁人却一眼看穿你这是装嫩。
29，买一辆不太符合年龄身份的运动款小汽车，还改装一下；弄了一个纹身，又不敢太显摆。诸如此类。反正就想把自己年轻化，结果搞得妖魔化。
30，开始和各色人等比较护肤品的优劣，逐个取经，有抗衰老三个字的是首选。
31，如果步入中年尚未婚娶，那么谈情说爱的对象一定是比前对象年纪小不少的。而且谈一个小一点，谈一个再小一点……
32，不再喝咖啡了，而是选择喝茶或者果汁。
33，每日也不三省吾身了，连澡也懒得洗了。
34，书更是不念了，一本书可以断断续续看上大半年，然后大半年放着积灰。（没有危机的都看书？）
35，想让世界变得更美好。
（此文为原创文章，转载请经授权）
The End
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