清空手机，回归自我

人的大脑在一个时间段能接受信息总是有限，清空无关紧要的信息，提升关键信息的附着力。这是集中注意力的关键动作。

从这周开始，先清空手机大部分消耗时间APP，只保留音乐、读书等少数有价值App。对惰性克服能力太弱，如果眼前有两个APP，一个是今日头条，另外一个是读书软件，我一定会选择点开资讯软件。既然克服不了这个惰性，那最好的办法就是让它消失。

之前我看过一个自己手机常用软件报告，真是吓自己一跳。我平均每天在今日头条时间超过3小时，但是细细回想今日头条这样资讯软件，其实没有给我带来多大价值。也就是说，这些软件基本上属于消耗时间类型，留着有何用呢？

从今天开始，清空手机，回归自我！