前几天翻看朋友圈，看到初为人母的好友在朋友圈感慨，从生活的井井有条到鸡飞狗跳，这期间只隔着一个孩子。之后找她聊天，才了解到，她家的小宝宝超级难带，简直就是一个小袋鼠，需要随时随地的放在妈妈胸前的育儿袋里，不分白天黑夜。
听完她的诉说，我想起我初为人母的那段时间，小佳佳又何尝不是不是如此呢？在她还是一个小婴儿的时候，她就表现出来了她独特的性格特点，敏感，对母亲和吸吮的高需求，那时候我也疲惫不堪，经常开玩笑地对我家张先生说，我现在已经是一个完完全全的油腻大妈了，每天蓬头垢面，不修边幅。
从一个邋遢的一整天穿着睡衣在家里忙来忙去的新手妈妈，到现在慢慢发展为能基本掌控我的生活，分配平衡好工作育儿和生活之间的矛盾，这之间只是因为方法和理念的转变。
好的方法和理念能让你更轻松更高效的养育好你的宝贝，并能在此基础上完成你自己的工作，真正做到家庭工作两不误。
这个好的育儿法就是风靡全球的西尔斯亲密育儿法，西尔斯夫妇（威廉·西尔斯和玛莎·西尔斯）所著的《西尔斯橙色亲子课》被称为全球最受欢迎的育儿经典。
和书一样令人惊叹的是西尔斯夫妇一生在养育孩子上的成就，西尔斯夫妇一生一共养育了八个孩子，这本著名的《西尔斯橙色亲子课》灵感的来源，就是他们的第四个孩子海登的养育过程。
海登就是那种我们称为不太好带的孩子，西尔斯夫妇给予了像海登这样的让父母比较头痛的孩子一个贴切的称呼“高需求宝宝”。意思就是说，这些孩子比普通的孩子有更高的需求，且对于他们的需求的满足一直比较执着。并且说在一定程度上所有的孩子都是高需求的孩子。
一生养育了八个孩子的西尔斯除了在养育孩子上成绩熠熠生辉，在事业上他们的成就更是举世闻名的，威廉是全美最知名的儿科医生，有着近四十年的儿科从医经历，玛莎是一名注册的护士，他们一同撰写了多本关于育儿的书籍，这些书籍美国妈妈几乎人手一本。当然这里面就包括这本《西尔斯橙色亲子课》。不得不让人感慨所谓家庭事业双丰收大概就是这个样子吧！
《西尔斯橙色亲子课》主要传达了三个理念，让我受益匪浅。
一、更专业，更高效的育儿方法——亲密育儿法
“西尔斯亲密育儿法”就是指养育者和宝宝要有更多的接触，更多交流，让你们之间的感觉更亲密的育儿方法。最终，你的宝宝能正确的向你表达他的需要，你也能更好的读懂和理解他的需要，并做出恰当的回应的方法。
亲密育儿法是形成良好亲子关系的第一步，只有你花更多的时间，陪伴他，用他们的眼睛看世界，感受他们的感受，聆听他们内心的需求，并给于恰当的回应，他们在成长起来的过程中才会更信任你，更依赖你，也更容易向你敞开他们的心扉，表达他们的需求。
运用亲密育儿法养大的孩子在成长过程中也表现出更有亲和力，洞察力，和决策力，更懂合作，更能坚持不懈，最终能成长为一个自信的且充满安全感的孩子。
我们养育孩子最期望的结果不就是这样，父慈子孝，亲子关系和睦，我们可以为相同的问题坐下来一起探讨，从而得出最好的最适宜的结果。最重要的是他的人生也能过得自在安乐完全不需要我们过多的担心和焦虑。
当然，这样的关系的建立不是一天两天就能建立的，这是一个从小到大一直连续坚持的结果。
二、养育出一个更自信更优秀的孩子，需要的是一个长期的过程
（一）、当他还是一个小宝宝的时候，我们应该怎样来实施亲密育儿法呢？
1、哭时给予回应。
小宝宝他们不会说话，哭是他们唯一进行表达的方式。如果你们连这种最早开始交流的方式你们冷漠的拒绝的话——让他哭过够，这不光是不对的，更是具有伤害性的，且危害可能持续一生，这一生你们都可能会存在着沟通不畅亲子把关系淡漠的问题。
你可以观察并通过一段时间的摸索得出宝宝每次哭的原因，并给与一定的解决办法。
通常来说孩子哭是在表达他的需要，他可能需要你抱抱或是需要你更多的陪伴；也可能是因为他们不舒服，这些不舒服包括饿了，尿了，或是生病了。
一般的感冒发烧我们很好判断，除开这些有很明显症状的病症之外，可能还有一些隐形的原因导致孩子哭闹不止，如，食物过敏，胃食道回流，耳朵感染，贫血，尿路感染等，对于这些我们自己很难判断出来的隐性原因，最好的方式就是借助医疗的帮助了。
在书中西尔斯夫妇也为我们提供了四种安抚宝宝的办法，大多数安抚宝宝的技巧都包括这四条中的一条。
运动安抚法
声音安抚法
情景安抚法
抚摸式安抚
2、保证健康的睡眠
只有当你和孩子都休息好了，你才能有更好的精力去照顾孩子，也才能不在照顾他的同时对他产生不耐烦地心理。
睡眠好了，人的心情自然就好，即便宝宝再调皮，你都可能不会冲他大喊大叫，但反过来，如果长期缺乏睡眠，难免身心疲惫，再遇上宝宝出状况，一定会情绪崩溃的。
新闻报道中那些年轻的妈妈带着自己的孩子一起自杀，可能就是因为这个原因吧！
那有哪些方法可以帮助宝宝入睡并且能提高他们的睡眠质量呢？
方法上西尔斯夫妇建议：
首先，你要有一个开放的心态，着眼让每个人都有好的睡眠，进行不断尝试。
其次，找一找看看宝宝夜间常常醒来是否存在一些病理性的因素。
再次，白天要保证宝宝过得舒服，心情愉悦。
再，尝试后，找到一种适合所有人的睡眠方案。
最后，找到一种诱导他进入睡眠的固定模式，帮他放松，给他传递该睡觉了的信息。
提高睡眠质量上，西尔斯夫妇建议到：
第一，让宝宝在睡的最好的地方睡觉。
第二，断夜奶（白天喂饱，增加白天和妈妈接触的时间，睡觉前饱餐一顿，提供替代品，理解白天才能吃奶，让宝宝睡得离你远一点，不断尝试和调整看宝宝的反应。）
第三，检查可能引起睡眠不佳的刺激物（鼻塞，有刺激性的床上用品，有刺激性的环境和气味，饮食过敏，夜间疼痛，吓人的声音。）
3、营养的保证
最好是母乳喂养，这有利于建立亲子关系，但奶粉喂养也没有关系，只是在喂养过程中要注意给予孩子足够的爱抚和交流。
（二）、当他慢慢长大，我们又应该怎么做呢？
1、在可探索的范围让他去探索，当然这需要你提前做好预测，这个环境是安全的。
2、设定界限，让他明白哪些事行，哪些是坚决不行。
3、倾听他的想法，进入孩子的思维，真正去理解他立场。
4、不要失去孩子的尊重，在控制情绪方面要给孩子做榜样。
5、让孩子学会换位思考。
6、让孩子成为教育的参与者。
7、让孩子知道你的希望，并引导他得到你想要的结果。
8、塑造比控制更重要。
这任何一条做起来都不是单一而容易的，这需要长期性的连贯性的坚持，这个过程，孩子在成长，我们也要像他们一样不停地成长。
随时关注他们的思想动态，他们关注什么，喜欢什么，他们需要得到你们的什么帮助，这任何一样都是需要我们跟随着他们的脚步一起不探索，一起来不断地进行调整，调整自己，也调整我们和孩子的关系。
三、妈妈在养育孩子的过程中也应该学会爱自己
妈妈也是人，妈妈也有自己的需要，所以在养育孩子的时候也要学会多给自己一点关爱。
首先，这需要你改变自己的思维方式。不要什么事都亲力亲为，实在累的时候可以向家人寻求帮助，给自己放个假，去逛逛街，散散步，放松一下身心。
其次，你要改变对宝宝的态度，给他时间去成长，也不要将他和别的孩子进行比较。
每一个孩子都是独特的，每一个孩子都有自己的成长轨道，你需要用一个成长的更加积极与正面的眼光去看待他的成长和进步。
再次，学会计划和预测。这会避免你和你的宝宝在很多情况下陷入情绪爆发的状况。
最后，总结出适合自己的育儿方式。这需要你兼顾你的健康，你的事业以及你的育儿，你可以做一个规划，什么时间你必须要为了保持健康进行一定的体育锻炼了，什么时候你必须为了平复你内心的波澜而进行相应的思想放空。
现代社会，作为一个职场妈妈，每一个妈妈都是不容易的，所以为了你和孩子的将来请首先要学会爱自己，只有你自己的状态好了，精力充沛了，你才能给与宝贝更高质量的陪伴与关爱。
希尔斯夫妇在《橙色亲子课》这本书中，从我们在育儿过程中遇到的那些问题开始，谈到了解决这些问题的方式与方法，保持充沛体力的办法，以及长期坚持这样的育儿方式你将会收获哪些美妙的回报，三个方面来讲解了怎样高效的养育出一个自信且充满安全感的孩子。
任何一件事都有方法，找到方法事半功倍，为人父母，养育孩子也是一样的道理，一个好的育儿方法能帮你更好的平衡育儿和生活的矛盾，一个好的养育理念也能让你轻松的成为更有成就感的父母。