ORID【1/27】每日复盘☞在家靠父母,出门靠网友

天气: 晴

心情指数:9.5

小确幸:

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汗蒸房瞬间变健身房!

每日金句☞【觉察生活的点滴】


Objective 你对今天学的记得什么?

一念之转的魔力!遇到问题和情绪的时候,这是真的吗?如果没有这样的想法和情绪自己会怎么做呢!

Reflective 一句话形容今天的情绪(今天的高峰,低峰)

今天高兴

①今天有什么事情,让我开心, 快乐,舒畅,舒心,欢畅。夷悦。欣忭。怡悦,得意,愿意,欢跃,夷愉。欢快,喜悦,快活,愉快,欢乐,忻悦,欣喜,欢喜,痛快,雀跃,乐意,高兴,兴奋!开通思想,启发智慧  ?为什么?

今天太开心了,花了63块钱趟吉林长春的旅程体验了两个方式,

热情公式☞意图,专注,放松!

还有一念之转的魔力!

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②今天有什么事情让我,郁闷,憋屈。悲伤。烦闷,苦闷,纳闷。伤心,悲戚,悲痛。发愁,悲哀,痛苦,气愤,难受,愤怒,恼恨,难过, 为什么会这样?

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今天去吉林还有一个体验。是火车站自动取售票的设备系统升级和更新,但大家还有原来的旧的操作系统的模式还操作这个新的系统,买票的过程大家遇到了各种问题!

经过自己的观察发现只要从左到右只字不差的阅读完,票都能买到,可两次买票看到大部分人都不读,就是点,有的还买个意外险都不知怎么买的!

怎么做能让自己开心?


Interpretive 今天你学到了啥?重要的领悟是什么?

重要的领悟是践行,只要自己觉得对的就做,践行,然后才能知道哪里出具体的问题,要不然一切问题都是臆想出来的!比如取票买票!

Decisional 一句话形容今天的工作,明天要继续哪些工作?

今天工作休息!

今天我有什么事情没有处理好,为什么?



假设我没有这么做会怎样?我还有其他的做法吗?



今天工作效能,怎么样【高@低】?



有哪些可能得原因?



如果在哪个环节做出改变,下次可能会有什么效果?


☞元认知”,即我们审视自身思想的能力,是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来,以一种旁观者的角度重新审视事件本身,这时事情往往会迎刃而解。

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