好的减肥方法探秘(一)

现在大家都在减肥,可所用的减肥方法都没有多大效果或者是对人体有害。

那么,什么才是好的减肥方法呢?

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我们知道,人需要摄入充足的食物才能让生命延续下去。以前大家没有饭吃,平均寿命并不高,后来随着生活水平的提高,人的平均寿命也提高了。可见,摄入充分的食物是提高人的寿命的最好的前提。所以,节食减肥是不可取的!

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运动减肥成了大家的首选,但能够坚持下去的寥寥无几。为什么会这样呢?那是因为大家对人的自然生理还不了解,对所做的运动尚持怀疑态度。

远古的人类体格强健,抵抗疾病的能力非常强。他们没有节食,可肥胖者几乎没有。

其实,他们有着很好的养生方法,只是我们都不知道而已。

我近两年对远古人类的养生方法有所研究,并学习了一种养生之道,希望大家喜欢。(未完待续)

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