精油之生活妙招

【芳香课堂】如何利用芳香精油调理气血

气：

气不足是“气虚”，气虚的人容易疲劳、乏力。

适用的补气精油：甜橙、茶树、薰衣草、天竺葵

气过剩是“气滞”，气滞的人烦燥不安，容易生气发火。

适用的通气精油：佛手柑、罗马洋甘菊、薄荷、薰衣草

血：

血不足是“血虚”，血虚的人眩晕、健忘、失眠、贫血、肌肤没有光泽。

适用的补血精油：乳香、岩兰草、天竺葵、迷迭香、甜橙

血过剩瘀积是“血瘀”，血瘀的人有黑眼圈或色斑，脸色暗沉，月经不调。

适用的促进血液循环的精油：乳香、佛手柑、天竺葵、丝柏

【芳香分享】上个月右嘴角出了疱疹，至今大疤还在。上周五左嘴角又开始疼，一摸一个硬块，感觉又要出疱疹，赶紧拿出茶树和薰衣草稀释涂抹，周六疼的嘴巴张不开，继续涂抹，少量多次涂抹，周天疼痛稍微好点，继续涂抹。今天早上起来完全不疼了，硬块也变小咯。好开心，不会再像上个月起泡留大疤了，感恩大地的礼物。

深蓝色分享，11.29

【芳香课堂】乳香精油的日常应用指南

1平复情绪

    将乳香精油喷洒或擦抹在颈部，将能获得心灵的和谐与清澈的感觉。

2舒缓焦虑

    将数滴乳香精油滴在掌心，双掌轻轻摩擦后，移到鼻子前，然后做深呼吸数回。

3腿部疼痛

    将乳香精油涂抹在膝盖部位，然后用手搓热减缓不适。

4蚊虫叮咬     将乳香精油涂抹在瘙痒部位的皮肤，可缓和虫咬的刺激性。

5香氛家居

    将乳香精油喷洒在居家内，以增进欢愉氛围。

6缓解忧烦

    将乳香精油涂抹在耳后及手腕内侧，可以忘却烦闷。

7咳嗽或喉咙痒时

    将乳香精油涂抹在头部以及喉咙部位，以舒缓喉咙痒及咳嗽现象。

8晨跑伴侣

    将乳香精油与薄荷精油混合涂抹在脚底，可健步如飞。

9舒解腰疼

    直接涂抹乳香精油在下腰部位，可以纾解疼痛。

儿童安眠

      将乳香精油与数滴椰子基底油混合，于夜间涂抹在孩子的脚底，帮助睡眠品质。

11增强免疫力

        将数滴乳香精油滴在胶囊内服下。

12修复伤口

        直接涂抹数滴乳香精油在伤口上。

13肌肤保养

        每天早晚单独使用乳香精油，或是与薰衣草精油混合使用，涂抹在脸部。

14改善干燥皮肤

        乳香精油3滴加入洗脸水中,放入毛巾,拧干水分,敷于脸上并用手轻轻按压脸部,来回数次,此法可治疗干燥发炎和干燥脱皮的皮肤,经常使用可使皮肤细腻柔滑。