我保护注意力的一些方法

2015年，我通过新生大学，和那一波愿意花钱买知识的伙伴泡在一起，开始认识到我们最重要的资产是注意力。

一天24小时，似乎对每一个人都是公平的，但要专注做事，其实是需要给自己建一个不轻易打扰的局域网。不然社交媒体、没意义的饭局、聚会，总在不断侵占自己的注意力，增加了我的焦虑。

从那以后，我把所有APP的通知全关了，微信也在有选择的过滤一些信息。对那些没意义的饭局，我开始说No。

这两年因为网课，加了很多群，因为付过钱，所以即便没有从那个群获得更多的营养，我也舍不得退群。所以群越来越多的，每次要找信息都要找好久。

今天看到Spenser的一篇文章，才知道我这是损失厌恶。为了我仅有的注意力，我打算定期退一些群！