戒酒一个月的惊人效果

据英国《每日邮报》报道，英国伦敦皇家自由医院的肝脏病学教授凯文·摩尔发现，戒酒仅仅一个月，我们的身体就开始恢复健康，尤其有助降血压。

即使是对轻度饮酒者来说，完全戒酒的结果也令人震惊，他们的肝脏硬度和细胞活素的含量分别下降了14%，收缩压下降了6毫米汞柱，足以从高血压患病高危区域进入安全地带。

对于中度饮酒者来说，他们的细胞活素含量下降了36%，收缩压下降了9毫米汞柱。

重度饮酒者的细胞活素含量下降了40%，肝脏硬度降低了15%，收缩压平均下降了10毫米汞柱。

这些证据证实短期戒酒即可降低高血压、肝病和癌症风险。一些参试者体重减轻，睡眠质量更好，并且情绪趋于缓和。另一些处于更年期的女性参试者也报告说，当她们戒酒时，潮热等症状变得更容易控制。