2018紫苏成就卡

2018年行将结束，除了感叹岁月飞逝，扒一扒这一年的前程往事，为明年的思路打个基础吧

读书

1.100天薄荷阅读4本英文读物(8万字)+《who was》19册

2.100天阅读运动群打卡(《埃隆马斯克传记钢铁侠》、《瓦尔登湖》、《非暴力沟通》、《儿童健康讲记》)

3.其它书单：《饮食滋味》、《最好的告别》、《月亮与六便士》、《太极拳与静坐》《呼吸法门精要》...

4.Raz群朗读打卡20天

运动

1.坚持每周运动打卡三小时52周(全年请假两次)

2.坚持瑜伽和下肢训练，学习杨氏太极85式

旅行

这是要起飞的节奏吗

1.自然观察：2月参加春日山房自然冬令营，参加浙江山野西溪湿地和吴越古道自然观察；

2、徒步：6月天目山大峡谷溯溪和月亮湾漂流、9月浙江绍兴的天姥山15公里；

3、游走无锡、常州、苏州；

4、澳大利亚游学六周，滑沙、浮潜、高空滑索

5、滑雪，独立在初级滑道穿梭

图片发自App

技能学习

1.参加红十字会应急救护和AIA的心脏复苏培训，获得证书

2.参加王海峰的脏腑推拿培训及艾灸素质测评考试，自学并实践无为灸

3.熟练驾驶小米平衡车