给内在的小孩写信

刚才看了风铎老师写的那篇文章,很有感触

是的,我要学会给自己内在的小孩写信,以成年人的身份写信给那个小女孩,那个童年的你

可以使用展现同理心的句子:我知道,当你很小的时候,爸爸妈妈对你怎样怎样,说了什么什么,我可以理解,你的想法是如何如何的,我可以体会,你的心情是怎样怎样的~

你可以用这样的句式,一直写下去,请注意,写的过程中只是去感受,去看到那个小孩,不是去抱怨别人

那么现在,你自由了,你可以做一个小孩该做的事:你可以快乐,你可以天真,你可以顽皮,你可以自由自在,你可以自由的玩耍,这才是小孩应该做的!

你可以持续的做这个练习,给自己写信,甚至可以在你以后的日子里,当你不开心的时候,都可以给自己写信

还有一句好,很精辟,即

思维的转变+狠狠的执行=脱胎换骨

加油!!!

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