你知道吗？全球每周花在游戏上的时间已经超过30亿小时。
游戏为什么那么吸引人？
玩过俄罗斯方块、魔兽世界的都知道，我们可以废寝忘食、全情投入；而得到的不过是虚拟世界(人物)等级提升。是什么让游戏具有如此大的魔力，没有金钱、社会地位的奖励，却可以让我们付出比工作更多的投入?
秘密就在于游戏本身！
我们说玩游戏，是玩，是聚焦任务本身；而工作，大多是为了生活，是为了外在的奖励，比如金钱、社会地位等。
心理学研究证明，聚焦于任务本身是内在激励，可以带来长久而积极的体验，比如游戏带来的成就感、心流、自豪感等；而外在奖励（外在激励），很难维持长久激励和积极体验，会带来快乐水车的后果，也就是同样的奖励的推动作用会越来越少、持续时间越来越短；陷入西西弗斯推石头的无尽噩梦。
快乐水车：指人们的幸福体验能随着他们的成就和财富的增加而增加，但是人们很快就会适应这个新水平，而这个新水平也不再给人们带来快乐。“快乐水车原理”也称享乐适应症，越到后来，同样的幸福感或快乐越需要更多的刺激。
正如《游戏改变世界》一说所说，现实已经破碎，需要游戏来修复。
该书指出，所有游戏都有4个决定性特征：目标、规则、反馈系统和自愿参与。
1.目标，指玩家努力达成的具体结果。它吸引玩家的注意力，不断调整他们的参与度。
2.规则，为玩家如何实现目标做出限制。它消除或限制了达成目标最明显的方式，推动玩家去探索此前未知的可能空间。规则可以释放玩家的创造力，培养玩家的策略性思维。
3.反馈系统，告诉玩家距离现实目标还有多远。它通过点数、级别、得分、进度条等形式来反映。注重实时反馈。
4.自愿参与，要求所有玩游戏的人都了解并愿意接受目标、规则和反馈。
如何把无聊的工作重新设计成游戏，让我们可以充满激情的投入、从而加速自身成长？
第一步：赋予工作更长远、宏达的意义，变被动为主动！
想一想，占据人生三分之一时间的工作是为了什么？金钱、地位、混日子……？这些都是短期的，从长期来看，工作是为了自身的成长，为了获得更大的发展空间。一旦长期目标实现了，金钱、地位会随之而来。想明白这一点，工作就变得有意义了：不是为了老板，不是为了那月光的工资，而是为了自己的快速成长、快速强大！
一句话，工作为了自己更加美好的人生负责！
第二步：设定明确的目标，从小开始，可以马上行动！
成功是留给有准备的人，一个3-5年计划是非常必要的。问题是，年初制定的计划往往到了年末一看，可能一半都没完成。那么，制定计划还有必要吗？我的回答是有，而且要将计划分解成具体明确的目标，从大到小一步一步分解，只到最小的一个目标可以马上开始行动。
比如，我的计划是今年在写10万字，获得5000粉丝，那么往下分解，平均每月要写8400字，每周写2100字，每天300字；20个字获得一个粉丝。字数理论可行，两天600字；但质量如何保证，需要每天看书获得新知识。那么马上可以行动的目标就是，每天看书20页+，并做读书笔记；每两天写作600字+（或每周写两篇1000字文章）。马上行动：看书，做笔记。
第三步：设定成长规则，实时反馈，每天看到自己的成长点数！
有了明确目标，如何能坚持下去？
A.设定规则，这个根据工作中需要用到的能力去设定一套有趣的规则。
比如工作中需要沟通能力、专业能力、协调能力。然后每个细化，沟通能力分为书面、口头；书面又分为邮件、短信、公文；规则是完成有效沟通+1分。然后定义什么是有效沟通？定义每天、每周、每月至少加多少分？从V1到V2到最高级分别是多少分，多少分是顶级？
需要注意的事，首先，每个细分规则不要超过5级，3级最好；其次，规则的设定要和自身成长密切相关，关注那些提高成长的方面；最后，规则要脑洞大开且比较系统，规则本身可以很有趣。
B.实时反馈，看到自己每天的成长。
当不能和长期目标建立联系的时候，做事很容易忘了初心。实时、可视化反馈，可以激励自己每天把短期目标和长远目标建立联系，看到自己升级的进度，从而获得成功感、自豪感。每完成一个任务，马上在手机上给自己加分（自己做一个进度条）、给自己鼓励的话语等。
你get到了，说再多都不如马上行动。拿起纸笔，首先找到工作的意义吧！