『春节七思』DAY5 解除木马程序，你常陷于怎样的思维陷阱？

今天是春节DAY5，需要思考的问题：【打破木马程序】遇到什么事情、或是场景，你容易陷入自己固定出错模式？

“木马”这个词源自希腊神话的“特洛伊木马屠城记(Trojan house)”：攻城的希腊联军假装撤退后留下一只木马，特洛伊人视它为战利品带进城中，当他们在庆祝胜利时，所有躲在木马肚子里的希腊士兵开启城门让外援军进入，趁深夜突袭，成功夺下了特洛伊城。

搜寻网络上关于“木马程序”的定义是:「远程控制电脑软件的黑客工具，在用户不知情或是未经同意情况下被入侵电脑，在启动时被破坏、被修改数据、或使之无法运作｣，也就是说，电脑木马程序是以表面上看起来有用的软件，里面包藏着恶意程序，从网络进入电脑系统后，会在用户都没注意的时间点启动，破坏或夺取个人私密数据，进而控制用户的整个电脑系统。

木马程序具有“隐蔽性：很难被确定具体感染位置”，与“非授权性：控制端拥有大部分该用户的操作权限”之特点。如果我们拿这些定义来比喻“人类的木马程序”也是一样通用的：

1.被植入；

2.受其控制、无自由意志、信以为真、并很难发现自己是被控制的；

3.无法正常运作；

绝大部分的人被埋藏着像这样的木马程序，一如电脑中毒，人们会在毫无觉察的情况下被窜改潜意识、被控制自主性与行为，在相同的情绪情境中一再受困，不断制造出无意识的鬼打墙，轮回在不快乐与挣扎中，而这些木马程序即是人生的框架。很多一而再再而三出错的地方，正是感染了这样的木马程序。想要成功突围，还是需要回归自己本身，找到它们，改变它们，清除它们。才能不再陷入这样的循环黑洞之中。

不知道你身上的木马程序是怎样。分析自己，我身上的木马程序：

1.木马程序之逃避

我身上最大并最常出现的木马程序是“逃避”，在面对很多难以处理、难以解决的事情上，我发现自己总会想“捂”着，直到这件事风波过去自己解决，或者等到他人给我帮助，或者一拖到不能再拖，处于不能再拖延的deadline时再拼命着寻找着解决方法。

我知道这样的习惯和思维方式很糟糕，不仅是生活，工作上也会让自己陷入被动、一团糟的状态。分析“逃避”心理，是面对很困难的事情，没有勇气去面对，去主动选择成长。

最近在读《少有人走的路》这套书，发现选择逃避是很容易出现的一种人性心理，但回避问题和逃避痛苦的倾向，却会成为人类心理疾病的根源。

一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始。而不敢于面对问题的自己，永远会处于一个被动，受外物拿捏的状态。对于“如何选择不逃避”，我也在逐步的尝试中摸索出自己的答案：

1.理清自己要做的每一件事，做好项目管理

2.对于每一件事先去想自己的SOP再执行

3.对于SOP中的每一步，逐步去解决，遇到无法解决的难点立即寻求帮助

无论是生活还是工作，都是由一件又一件的事情或是任务所组成，有些我们做起来觉得很快乐例如旅游、追剧、玩，有些我们可能没那么喜欢但是知道这是对我们好的事情，还是会选择去做，例如学习、健身，有些可能并内心足够的内心驱动力但不得不的做，例如完成工作的KPI。

摆脱逃避的木马程序，我的应对策略是把所有感觉困难的事，当作一个小项目在完成，用自律去驱动自己，并不断给予自己勇气告诉自己要勇敢的成长，变成一个心智成熟的人。

2.木马程序之不敢于表达

剖析自己，身上的另一个木马程序是不敢于表达自己，体现在面对逆境或是工作压力上选择默默承受，这造就自己的极大忍耐力，但是对外界的不合理却缺少一分质疑反抗与及时沟通，虽然表面看起来岁月静好，但却不息的暗流却在挣扎着流动。

分析为什么会产生这样的心理现象，我想归咎于我的原生家庭。在原生家庭里我的父亲象征着权威，而母亲也是非常强势的角色，作为手无缚鸡之力又需要仰仗父母生存未成年时期的我，自是隐藏住自己的棱角，成为一个听话又懂事的乖孩子，成为现在比较柔软，温顺的性格。

而这样的性格，在社会上是会有一定的劣势，体现在自己曾经与别人发生冲突时更会选择包容与退让，或者这也是一种“谦和忍让”的美德，但是当自我意识不断崛起的现在，并不愿望让自己承受这样的委屈。特别，不愿意包容一个原本自私的人。对别人纵容，会成为对自己的伤害。

以上是根据我分析造成我这种心理的外部环境，根本原因或许是我还没学会真正的爱自己，要认同自己是足够美好，值得被爱，值得被尊重，被欣赏。因此，当发现别人可能会自己产生伤害之时便立刻觉察予以回应，而不是只一味缩短自己的边界，成全他人而委屈自己。进一步或是退一步，其中的“度”都需要自己去平衡把持。

对于“不敢于表达”的木马程序，目前我的应对程序是：更加自尊自爱自信；当别人可能触达到自己的边界之时，多问问自己是否这样的尺度冒犯的自己？对方是否值得自己去包容？

或许还有一些潜在的木马程序未曾发觉，人的一生就是一场不断使认知与心智升级，不断扩大视野版图，遇到问题又解决问题的道路。不敢手握手术刀对自己开刀，那些被隐藏与刻意遗忘的问题，终会有一天让自己付出血淋淋的代价，看过太多的前车之鉴，只愿我们都做个尘世中的清醒人。