每日复盘Day31 延禧攻略

福州蓝

星期三

起床时间：06：28

就寝时间：23：58

午休/冥想：15min

天气：多云23~32℃

心情：开心

任务完成情况

1.工作：标准宣贯PPT【领导临时安排写讲话稿】

2.生活：列阅读计划【看电视《延禧攻略》，什么也没做】

3.学习：薄荷阅读【完成《Wonder》Chapter 38】／和豆宝学伴鱼绘本【《Wild Cats》】／优势计划【《人生的智慧》3】

微习惯养成：

✅每天阅读3页书〈10/100〉

✅每天快走5分钟〈30/100〉

✅每天写50个字〈29/100〉

✅写日记〈10/100〉

✅给豆豆讲一本绘本〈4/100〉

《变变变•工具篇》《变变变•植物篇》《不要随便相信陌生人》

健康·饮食·锻炼

早餐：豆浆，肉松饼，酸奶蛋糕

午餐：米饭，土豆排骨，芋头烧肉，清炒空心菜，萝卜排骨汤

晚餐：面条

步行 ：4914步。

家人•朋友

1.豆爸认真写文

2.豆爸定了幼儿园爸爸唱歌服装，虽然最后参加不了。下次参加。

3.豆豆自己会很专注看课本，很好。

4.为迎接领导来访，办公室做卫生啦。

最美好的三件事

1.看电视《延禧攻略》

2.陪娃读绘本，看娃自己学《剑桥少儿英语》

3.豆爸认真写文

反思

工作效率不高，聊天太多。

明日三只青蛙

1.讲话稿完成

2.阅读计划

3.薄荷阅读／伴鱼绘本／优势计划