阳光森林茗纤
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万物复苏身体清洁——排毒课1

2018-3-28

春暖花开，万物复苏，度过了冬季，当我们来到新的一年，这一年，真的是新的吗？还是年复一年日复一日地，慢慢老去，没有什么可回忆和回味的？钱多钱少，乐趣呢？生活呢？心情呢？喜悦的感动呢？2018，阳光森林，千人排毒计划，今日启动，这里有世界各地的朋友，有不同地区的学员，我们一起，为身体，做一件事情！

重点在于，你基于怎样的原因，选择做这次身体的清洁！重点在于，你是因为看到了衰老，还是隐约的病痛，又或者，你心痛了自己，看着日夜奔波操劳，负起各种责任的自己，有些委屈、有些无奈，有些无助，有些迷茫！你想给自己，一次机会？

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一次可以重生的机会？重新选择活法？重新选择生活的意义，把别人留给自己的剧本放下？把那些做给别人看的努力，放下？把背负的，不知道谁满意的责任放下，犒劳一下自己的身躯，抚摸一下，这个柔弱的躯体，疼爱她一下？看清一下？给自己说，我怎么没有好好的宝贝你，把你搞成这样？

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时光匆匆，岁月流逝。什么是你最应该去呵护和爱惜的！那些祖宗流传的，看不出谁幸福谁快乐的剧本，何必再牢记那些陈旧的台词！既然一切都是新的，既然人生短暂，既然我们只有一次的生命旅程，是否停下脚步，给自己，一次重新选择的机会？

那些身体不好的人，都是不愿意等待的人！

等待的过程，就是排毒的开始！一个可以安心等候的人，在一生中都能够获得幸福与健康。其实，所有的困难等一等，都会过去！所有的问题，等一等都会消失！所有的争吵等一等都会熄火，所有想要知道的答案，等一等都会知道

等候，春天就来了！等候，黑夜就过去了！等候，孩子自己会长大！等候，不懂事的他渐渐很懂事！但愿你，不要在花开之前，把树砍了！不要在时机不成熟的时候，自己逃了！

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这世界，没有任何事情是困难的！难的，只是种下树 就每天急着，怎么还不结果！所有的难，等一等，就会有人帮你解决！这世界不缺能干的人，只缺，一点等候的幸福

没有一场雨，会一直下，下了就好好欣赏！没有一次堵车，会一直堵，堵了就休息一会。没有一个咳嗽会一直咳，有一天，它会自己停下！没有一个发烧，会一直烧，没有一个腹泻，会一直泻，万物有律，无需着急

课程开始了吗？要准备什么啊？我要买什么吗？什么时候讲啊？讲多久啊？我们总想知道更多，掌握更多！以为这样我们就不会错！就更能够控制！一辈子，如此紧张、焦虑、着急的度过了！隔壁的花开了，看一眼了吗？停在那里，呼吸了吗？轻轻地抚摸了自己的脸，祝福自己了吗？

排毒是怎么操作的？喝果汁，还是喝油？要多少营养素？

别急，请，先找到你！摸一下自己，多摸一下，这是拿来爱拿来疼的生命！别弄丢了

今天，问候一下自己吧，看看多久，没有平静、宁静、舒服的，伸个懒腰，睡个懒觉，满心的，窃喜，偷笑，没有什么更值得你拥有的，除了，你抚摸着的，自己！爱她一会吧，静下来，放下所有的一切，爱一下自己吧，这是你，这一生，唯一真正的财富！

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排毒？是喝果菜汁吗？别急！排毒，先排了，哪个着急的自己，排了那个慌慌张张的自己，那个大事小事都忍不住焦虑的自己！慢一点，再慢一点，再慢一点。等爱，收到了，收好了，放好了，吻一下自己，夸一下，电一下，一切，都慢一点，等爱够自己，再去处理吧

缓慢的，吐气，吐气，轻轻地，带着欣喜，吸一口回来，春风无限，微凉，阳光正好，柔软的，贴在肌肤上，眯着眼睛，迎接一下天赐的疼爱，多几分钟就够，一天，就从这里开始

今天，排毒计划正式开始！记住，关键词，慢一点！记住，该知道的，都会知道，微笑，安心，不急，等候！记住，该有的收获，都会有，不慌，一切随之而来，刚好

看看身边有什么人，去问候一下，满带着爱，说一声，谢谢你，在我身边，陪伴我。吃东西的时候，慢一点、满带一份感谢，品尝汁液，滋养内心

今天，见到每一个人，都偷笑，带着幸福，问候一声，好吗？今天，柔软些，带着孩子一样的心，跟阳光打打闹闹好吗！今天，路过你身边的人，都笑着问候他，祝福的心意，流露着，好吗！跟你在的世界，问一个好吧！说，我爱你！这个世界

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等候，等候

我们玩一会，稍后，12:00，再见，我也去，看看花，，一会，来看你


哈哈，两个小时，这里变成花卉展览了！哈哈，好吧，我们还是回到课程中，大家把页面让给我

其实，你去看花就好了，并不需要，把每一张花的照片发进来！急了吧，没感觉到会影响其他学员的阅读吧

偷笑、窃喜，其实就是赏花的欢喜

回到排毒这个课堂来，让心依然保持欣喜、等候、和宁静

今天，去买几斤芒果、菠萝、或者木瓜，今天开始，连续三天，以木瓜、芒果、菠萝为主食，配合营养早餐和幸福餐，其他的尽量不吃。饿了只吃这几样

若有芒果过敏的，就改成成熟的香蕉，熟透了的，没有熟透的不要

这三天，要求不严格，就是做排毒前的预备。

每天我们都会教你一些方法，不必心急知道什么，把已经知道的做好。

木瓜，可以一天三个，芒果可以不限，菠萝可以不限

香蕉可以不限。喝一点斯里兰卡红茶，调整胃的感觉

营养素如下，蛋白质粉，每天两勺到六勺，自己根据胃口决定，可以更多。维生素B一天十二颗，维生素C一天十二颗，钙镁片六颗，倍立健四对。三天后告诉你新的配方。

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今天的关键就是见谁都笑，对谁都好！别人说什么，你都说好！一天，不断！这可是整个排毒最关键，最有意义的钥匙，有了这个开始，才能够启动全身的能量

晚上八点，我会再进来，我希望感受到，一个慢下来，眼里带着问候，心里装着迎接，嘴里说着开心的，你

我们晚上见

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    由于几年前写了几篇 CAS 系列的文章，之后陆续有人参照文章去实现，可都遇到了各种问题，同时经常或多或少的收到不少人的求助。现在这时特此说明几点： 1.  那些文章发表于好几年前了，CAS 已经更新几个很多版本了，由于近年已经没有做该领域方面的事情，所有文章也没有持续更新。 2. 文章只是提供思路，尽管 CAS 版本已经发生变化，但原理和流程仍然一致。最重要的是明白原理，然后
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    参考资料 http://www.ibm.com/developerworks/cn/opensource/os-cn-spring-cache/ http://swiftlet.net/archives/774   缓存注解有以下三个： @Cacheable      @CacheEvict     @CachePut
  • dom4j解析XML时出现"java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception"错误 xp9802
    java.lang.NoClassDefFoundError: org/jaxen/JaxenExc 关键字: java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception 使用dom4j解析XML时，要快速获取某个节点的数据，使用XPath是个不错的方法，dom4j的快速手册里也建议使用这种方式 执行时却抛出以下异常： Exceptio
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他