对自己要够“狠”

0412晨读

让你成为任何领域高手的三大狠招：规律、限制、行动

我在想，这里的狠，应该是对自己的狠，针对的对象是我们的惰性。

因为懒惰，我们选择了简单的路。

不想做或者觉得难的事情就会逃避，用各种理由说服自己放弃或者拖延。因为今天下雨了，不能跑步，因为昨晚看书太晚了，所以不能早起，因为今天开会加班了，没有时间写作了。就用下雨运动的例子吧，身边有一位宝妈朋友小英，平时一人照顾小朋友还有一家网店，打包发货一个人负责，但她每天坚持早起训练，不仅是跑步，还有重力训练，那些动作可以训练到那些肌肉，那个错误动作可能会受伤，她都渐渐懂了，还有自己的一个流程。她用六个月的时间把那个因为生小孩而留下的肚腩变成了马甲线，这是她对自己“狠”的战绩。

下雨天就在家里的跑步机跑，在还没有跑步机前，跳绳，举哑铃，基本每天都是这样，缺勤的那几天就是小孩发烧生病去医院的日子。刚开始的时候，她也想偷懒，但只是想，最后还是动身去继续锻炼。大家都问她，你那么瘦为什么还去健身啊？她说：“我健身不是想减肥，只是想健康。”她还经常开玩笑说，现在我的皮肤变好了也是健身练出来。后来在她朋友圈发现，她把家里的一个房间改成了一个小型健身房，即使下雨大风不能到健身室，也不怕了。不敢说她在这个健身的路上走得很远，但起码在我们想的时候，她已经做了，而且做得比我们都彻底。

正如小英说的，我健身不是想减肥，是想健康。目标要明确，在决定开始一件事情之前，做好准备，不要只想想我可以做到怎样的程度，而是能对自己有多狠，已经做到了第一步，接下来的就是继续保持第一步的热情，把事情做好，打败懒惰的自己。

太容易的路，带不到我们去成功，请对自己“狠”一点。