易效能刘芳日检视99-3-1.0-16

打卡日期：2019年2月18（周一）

90天打卡累计天数：16/90

#高效能 慢生活 一同成长#

孩子第一个30天目标：

1、早7晚10

2、每天英语听读30分钟以上

3、完成全部寒假作业

家长第一个30天目标：

1、早6晚11达成率95%：早6:00晚21:59

2、每周运动四天以上，今日跑步2公里。

3、每日日检视

加油Tank往前冲7岁践行打卡15/30

1、早睡早起：✅早8:20，晚10:10

2、先吃青蛙：

今天的作业是以前的三倍量，儿子说他利用7个番茄钟很快就做完了。英语也完成了。全做完后晚上还有时间练琴和摇元宵，给全家准备元宵节早餐。

3、️今日闪光点：

自己把作业排序，并吃番茄完成，还自己进行了好习惯打卡。可以自动完成了。

参与家务，制作元宵。

睡前悄悄话说今天做的不好的地方是起床晚了，明天得早点起。能反思自己的生活。

#父母教练检视#

儿子晚上上床睡前仪式后还舍不得睡觉，和我闹着玩，还问爸爸什么时候出差回来。可能是陪他比较少，我白天上班，晚上回家又比较晚，陪他的时间不够，明天要下班早回家。

把自主权交给孩子后发现他其实一点也不磨蹭，就像yy老师所说，孩子白天磨蹭，晚上该睡觉又觉得还没玩够，就一直拖。

和儿子商量如果安排表中所有都完成是可以玩一会游戏的，游戏时间放在睡前不合适，儿子很兴奋，难以入睡，明天饼图要调整。

明日完成梦想板，开学饼图。