小能熊成长日记 | 践行熊聚所获--如何处理情绪

9月9日熊聚的时候，有一个环节，每位群友提出自己这两周最困惑的问题。然后其他熊友根据自己的知识以及经验，为熊友解惑。

我当时提出的问题是，如何处理自己的情绪，可能是因为自己刚出来社会，工作还不太稳定，也不是特别能够适应社会的节奏，再加上生活各方面的小插曲，我会容易出现情绪的波动，并容易陷入情绪当中。每位熊友都毫不吝啬的提出了自己的看家本领，分享自己是如何与自己的情绪相处的。因为熊友们都是小哥哥小姐姐，他们经历各方面比我丰富，他们已经过了我这关--刚出社会的小白。所以小哥哥小姐姐的每一句话，仿佛是武林秘籍，我当时在拼命做笔记。

今天我就践行了其中一条处理方法。在上班之前，有些事情自己想不通，想不透，我的情绪因此受到了一些影响。可是当时我要上班了，虽然情绪还在困扰着我，但是饭碗也很重要，我跟自己说，我先完成手上这两份表格，然后我再去问别人是怎么去考虑这个问题的。当我沉下心去完成工作以后，时间滴答的过去了，快到吃午饭的时间了。我意外的发现我的情绪不知道什么时候走了，我能够理性的去思考这个问题，简单画了一个思维导图，理清自己的思路，然后得到一份内心的答案。

开心呢，又落地实践了一个小方法，谢谢熊友分享。

陆续我会将每位熊友的问题，以及其他熊友提出的建议，整理成一份文件。熊友提出的小主意，后续有新的熊友加入的时候，要是有同样的问题，可以直接给他这份文件，若熊友看了还不明白，则在聚会上讨论，充分将聚会的效果最大化。