2019年第25周 检视(0616-0622)

没有记录就没有发生!

没有反思的人生不值得过!

* 日历:例行打卡3个(天使班/冥想/梦想组)

* 清单:早起(第417天)、晨间日记(第402天)、听书(第153本)、日更(第82天)、冥想(第42天)

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* 幸福时光:幸福的生活需要用心经营,我为生活和内心增加滋养。这一周迎来朵的十四岁生日,提前一周嫂子预定蛋糕,提前两天朵爸从北京赶回,满桌朵儿爱吃的菜,家人围坐一起,烛光、晚餐、笑脸和爱。

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【本月重要事件或成果/6月份】

* 易效能学习:100讲、进阶课、九段

* 每周三次️5公里,完成一次10公里/本周四次次5公里

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* 日更300/第82天

每日一句阿德勒人生革命,探索自卑与超越

* 冥想100/第42天,早起-冥想之旅!

* 早睡团5.0践行:分享、投稿

*听书10本/《孟子》+《中国哲学史》

* 空间整理第四天,厨房一角,茶几,餐桌,书架,原计划5分钟,每次均在15分钟以上。整理的心情真好,入眼皆是欢喜。

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* 重要节点:六一、端午、朵大伯生日、朵生日、父亲节

* 巅峰体验:为了纪念朵的生日,计划早上6:21开始跑5.15公里。以防万一开启两个运动软件,咕咚和悦跑圈。不负众望,咕咚把握时机,悦跑跳过,直接是5.16。人算不如天算!

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* 本周高精力状态下做重要的事:运动、检视

*培养好习惯:冥想+整理

*感恩:

感谢拥有的一切,家人、爱人、朋友、网友。感谢共读群朋友对我生命数字的剖析和解答。感谢天使班60天践行的小伙伴,比起当年的我们区别不是一点点,互助、热情、积极、自律,收获也是满满!

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我们是同学

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