《请停止无效努力》读书笔记：关于困住大部分人的错误的意识

《请停止无效努力》读书笔记：第六章 破除思维定式：哪些思维方式会终生阻碍你 第二篇 牢牢困住大部分人的错误意识——如何才能不做纸牌魔术里的观众。

这篇讲的是关于困住大部分人的3个错误的意识：追求工作生活平衡，而忽略背后的本质、将行为归因于性格，而忽略能力、遇到挫折必须恢复，而错过随之而来的机会。

本文更多相关内容可阅读这3个错误的思维意识，将我们牢牢困住。

一、内容摘要：

错误意识1：追求工作生活平衡，而忽略背后的本质

错误意识的影响：一旦工作就痛苦，生活中不愿付出

结论：工作≠付出≠痛苦，生活≠享受≠快乐；我们追求的根本不是工作与生活的平衡，而是长期快乐与短期快乐之间的平衡。很多痛苦往往都来源于这对付出和享受的错误认识。所以要消除你大脑里关于工作和生活的条件反射。

错误意识2：将行为归因于性格，而忽略能力

错误意识的影响：一件事情没有做好，就怪罪于性格。

影响行为的因素，包括性格、动机、价值观、经历、外部影响、角色以及能力，远远不是性格一个因素来决定的。

结论：当我们做不好一件事的时候，不要轻易诉诸于性格，而要知道这是一种需要掌握的能力。有效的做法是，不去试图压制天性，而应该最大程度发挥它的正面效应，另外提高能力、采取措施来弥补它的负面效应。

错误意识3：遇到挫折必须恢复，而错过随之而来的机会

错误意识的影响：遇到挫折和失败之后，理所当然地认为自己需要疗伤，那就阻碍了这些挫折和失败给我们带来的全新视角、以及让自己变得更好的斗志。

结论：每次挫折和失败之后，不要给自己理由去堕落，而是将它当成发展自己的机会，去反思和总结。

二、读后感：

这篇文章让我感受最深的就是关于工作生活的平衡，很多上班族都会有这种心理，上班就痛苦，下班想赶紧逃离，这就是典型的把工作等同于痛苦，把生活等同于快乐的心理。而这种心理的最大原因就是没有足够的能力完成工作，不能从工作中获得成就感。也没有对未知挑战的兴奋感和好奇感。这种心理其实很危险，会停滞不前，甚至因为工作的不顺，影响生活状态。解决这个问题的最关键方法，我认为应该是提高自己的工作能力。

三、这篇文章让我学到了：

工作中的成就感能让人快乐，想要在工作中寻求快乐，就要改变工作的出发点，是为了让自己快乐而工作，而不是为了完成公司任务、创造业绩、挣多少钱，这些仅仅是实现快乐的途径。

改变生活中的一切只是为了享受而存在的观念，没有付出，何来享受。婚姻和恋爱必须懂得互相付出，才能享受到真正的爱情！

不要因为性格的缺陷而自卑。性格没有缺陷，每种性格都有它的优点，做一件事情，性格不适合，可以从其他方面弥补，摆脱“我的性格不适合”这种先入为主的观念，只要是想做的事情，都有能做到的途径。掌握做事的能力才是关键。

不要沉浸在过去的失败里，摆脱失败阴影最好的方式是从失败中汲取经验，为下一次的成功做出贡献。