生活❤黑茶粥八宝粥

我是日记星球133号星宝宝宋翠蓝，我正在参加日记星球第3期蜕变之旅。

原创日记（16）2017.03.04 晴间多云

日记记录我生活的婆婆妈妈。

今天说一下我做的黑茶粥，懒人做法。适合上班族，不爱做饭的懒人一族，更适合老人和孩子。

喝粥就要喝营养粥，还要做法简单的。大多数朋友煮粥，都是提前几个小时就要开始泡米和豆子等等食材。

我以前煮粥也一样，很早就黑茶水（我煮粥习惯用黑茶水，黑茶水里面含多种维生素和矿物质）泡着米豆子，之后在上锅里熬制好几个小时，很费时费力。

有时候没时间或者忘了提前泡着这些食材，就不能喝粥了。后来我想了一个办法，让煮粥变得简单省力省时。

把大米、薏米、红豆、黑豆用打粉机打成粉，炒好的干花生豆和芝麻用打粉机打碎，黑茶打成黑茶粉。加一些玉米面粉，这么多有营养的食材加到一块，营养很全面。

把掺和好的这些食材装到米桶里面，无论早中晚，想喝粥随时熬制。很简单锅里煮开水，用适量的黑茶八宝粥（我管掺和好的这些食材叫黑茶八宝粥）加水调成糊状，倒入开水里面一起熬制，几分钟一锅香喷喷的黑茶八宝粥就做好了。

茶香味十足的黑茶八宝粥配一碟咸菜，让人很有食欲。如果喜欢甜食的朋友，可以加适量的白糖、冰糖，也可以把粥凉到合适的温度，加一些蜂蜜，味道绝对的好。

我妈妈就喜欢我做的这个黑茶八宝粥，她喜欢加糖。每次我问她要吃什么饭，她都要喝黑茶八宝粥，还会边喝边说，这可比外面的八宝粥好喝多了，而且加了黑茶粉，粥的营养更多了。

这么简单营养又好喝的粥，我一定要教给我身边的人，让他们都喝这种懒人做法的黑茶八宝粥。

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