80，90后不怕心态老去，就怕身体老去

虽然80后，90后还很年轻，80后最大的也才38岁，人生漫长，我们都还在生命线的前端。但是近年来的重疾年轻化，很多人明明正值壮年，身体却还不如在公园跳广场舞白发鬓鬓的老人家。

昨天去健身房锻炼了一下，站上跑步机，跑不到10分钟，就已经气喘吁吁。想起上次做运动是在2年前，那个时候跑完5公里还可以再去游个泳，完全不是问题。仅仅两年时间，身体变化的差异，让我感到震惊。这两年之所以没有锻炼，因为基本上每天都在办公室加班，长期的疲劳使得晚上睡不着，白天起不来，第二天带着疲劳继续上班。

上个星期，隔壁部门一个天天加班，回去后还会继续学习的同事由于经常脱发的90后已经地中海。想着报刊杂志上七八十岁的老爷爷老太太自信的说：“I'm still young！”再看看现在的自己，虽然身体没有明显的疾病，但是大多数人都是属于亚健康状态。

很多年轻人都会有面色不红润的状态，也有唇色过浅或者过深，有的人会出现失眠的情况，有的人会腰肌劳损，有的人颈椎出了问题，这些都是平常生活中最容易看到的情况，还有一些更严重的情况甚至危及生命。比如猝死在工作岗位上的90后，比如加班突发脑溢血的80后。

很多年轻人都很“老”，他们老在心态，明明才20出头的年纪，就口口声声说自己老了，口口声声说自己可以奋斗的时间不多了。来源于工作，生活，家庭的压力让他们倍感疲惫。工作不上不下，生活中的琐事也让自己感到烦恼，大部分80后，90后都是上有老下有小，老人可能会因为身体机能的退化生病，小孩因为成长需要各种各样的开销。

他们觉得自己背负了很大的压力，压得他们喘不过气。他们总说：“老了，老了。”他们开始一切随缘，不争不抢，希望在平凡的日子过着平凡，简单的生活。但是心态老不是最让人感到无力的事，更让人感到无力的是身体老了。由于长期的劳累，身体积压成疾，父母尚健康，自己却需要药物来保证睡眠。

总觉得自己还年轻，可以多加加班，想要多赚些钱，因为这样才会觉得踏实。但是大多数情况都是，钱没有赚到手，身体却先得了疾病。身体一旦不健康，慢慢能够调整回来算好的，只是不能再像从前一样拼搏。时间永远不够用，精力永远不够用。

没有身体，没有健康，80后，90后拿什么来拼搏？

（图片源自网络）