年轻人要有活力，运动会更美更健康——漫画

现在生活节奏快，大家的学习的压力，工作压力，经济压力等各种压力都很大，有的人为了工作/学习更是不惜接连加班或熬夜，不给自己留点休息的时间，更别说是运动锻炼的时间了。如此高压和高强度的工作/学习，铁打的身体也熬不住。

为了学习和工作，人们往往长时间坐着不动，但是静坐少动有众多危害。医学专家认为，静坐少动会造成体力下降，呼吸功能减弱，肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病，身体抵抗力下降，情绪障碍等。由于长期静坐少动，心脏得不到锻炼、功能减退，极易引起心血管疾病。

身体是革命的本钱，要想持续战斗，就要有强壮的体魄，所以平时抽出时间来运动和锻炼是很有必要的哦，家长们可要注意提醒孩子运动哦。