人生苦难重重。 这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。只要我们知道人生是艰难的——只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生苦难耿耿于怀了。《少有人走的路》
自问：人生苦难重重才让我认真思考生命的价值与意义。
自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。但是，如同死亡的本质一样，旧的事物消失，新的事物才会诞生。《少有人走的路》
自问：每天都会告诫自己这一天又比昨天老一点，靠近沉睡又近一天。于是所有别人看近乎苛刻的自控就变为铁律，只有自律让我感受到生命存在和没有白活。
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。《少有人走的路》
自问：人生快乐与痛苦的次序一定是在对生命有深刻理解之后做出的。你选择一个怎样的生活方式你就几乎可以设置出一个完全定制化的人生。
要让孩子养成推迟满足感的习惯，就必须让他们学会自律；要让他们养成自律意识，对安全感产生信任，父母必须以身作则。这些心灵财富，来自父母表里如一
爱，来自父母持之以恒的照顾，这是父母送给子女最好的礼物。假如这些礼物无法从父母那里获得，孩子也有可能从其他渠道得到，不过获得礼物的过程，必然是一场更为艰辛的奋斗，通常要经过一生的鏖战，而且常常以失败告终。《少有人走的路》
自问：是否给予孩子足够的无私的爱？如何让自己做得更好？
对大多数人来说，如果发现错误并反躬自省，我们通常就会找出问题所在，并作出相应的自我调整。我把那些不会自我调整的人称为“说谎的人”，因为他们的显著特点之一，就是自欺欺人，对自己的错误和陋习茫然无知。他们习惯性思维就是认为自己是最好的，无论何时何地。即使错误有迹可循，他们也不会做出自我调整，反而去抹杀这些错误痕迹，并为此消耗他们大量的精力。不仅如此，他们还盛气凌人，经常责备他人，将自己的意愿强加于人，以保护他们自己的病态。这种抹杀和责备，恰恰就是他们的罪恶之源。《少有人走的路》
自问：发现错误并反思自省需要落实到人生的每个方面与每一天。你存在于这个世界，美好，爱，自然，真实，善良，分享才值得追求。
我们一定要警惕，责备与愤怒和仇恨一样，都会给人带来痛快的感觉。发泄愤怒能让人一吐为快，责备他人能让人舒服，仇恨则让人过瘾。它们就像其他使人快乐的活动一样，容易让人上瘾——你甚至会迷上它，会养成习惯，无法自拔。《少有人走的路》
自问：警惕所有的负面能量，根据吸引力法则，所有的都将双倍的反馈给你。付出爱，方能得到爱。
心理疾病是源于一个有意识的心灵拒绝去思考，拒绝去承受思考的痛苦。《少有人走的路》
自问：你是否照顾过自己或家人的心灵？
解决人生问题的首要方案，乃是自律，完整的自律才能解决所有的问题。所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。《少有人走的路》
自问：什么是完整的自律？
找到人生的方向，通常要经历漫长的过程，仅仅依靠投机取巧或头脑中的灵光闪现，很难达到目标。真正的自制自觉，总是缓慢而渐进的过程。我们踏出任何一步，都须有足够的耐心，进行细致的观察和深刻的自省。我们更应态度谦虚，脚踏实地。《少有人走的路》
自问：你迈向目标的每一步，都暗示过自己倾注足够的耐心吗？
适当放弃过去的自我，才能使心智成熟。人生各个阶段，会出现各种各样的危机，只有放弃过去过时的观念和习惯，才能顺利进入人生下一阶段。《少有人走的路》
自问：你每个人生阶段的危机是怎么样破解的？你心智成熟之路有什么最值得书写的？
事实上，如果不顾一切地逃避问题和痛苦，就会由此失去解决问题推动心灵成长的契机，导致心理疾病越来越严重，而长期的、慢性的心理疾病，就会使人的心灵停止生长。不及时治疗，心灵就会萎缩和退化，心智就永远难以成熟。
自问：你有观察过自身心灵存在萎缩和退化吗？你认为你的心智一直处于成熟之路上吗？
正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。自律，是解决人生问题的首要工具。《少有人走的路》
自问：时刻运用这个工具基本上等于你掌控了自己的人生。
懒惰是最大的原罪。《少有人走的路》
自问：你还在哪个方面存在着不可控或潜意识的懒惰？
爱，是一种极为神秘的现象，我们很难给出确切的定义，也很难接触到其本质。
自问：爱是什么？如何感受？如何描述？
爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。 首先，爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。其次，爱是长期的和渐进的过程。爱是自我完善，意味着心智不断成熟。爱，能够帮助他人进步，也会使自我更加成熟。《少有人走的路》
自问：爱是一种内外意识思维完全一致的，具有自我完善需求的意愿。
要使心智成熟，就须在彼此冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡，这就要求我们利用机遇，不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。《少有人走的路》
自问：你还可以做到更好的平衡吗？
我们判断的质量决定于我们生活的质量。《少有人走的路》
自问：你每一次的判断质量高吗？你每一次判断做出的选择都有提高你的生活质量吗？
成长是一个永不停歇的过程。《少有人走的路》
自问：你今天学到了什么？你成长在哪个方面？
人生的痛苦具有非凡的价值，勇于承担责任、敢于面对困难，你就能超越自我，让自己的心灵变得健康。《少有人走的路》
自问：身心的健康是人生的基础。
自由与约束相辅相成，没有自律作基础，自由带来的就不是真正的爱，而是情感的毁灭。《少有人走的路》
自问：如何理解自由？自律等于自由。
真正的爱，包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。《少有人走的路》
自问：对你自己，家人，他人付出真正的爱。
不敢正视死亡，就无法获得人生的真谛，无法理解什么是爱，什么是生活。万物永远处在变化中，死亡是一种正常现象，不肯接受这一事实，我们就永远无法体味生命宏大的意义。《少有人走的路》
自问：过有价值的人生，建立个人哲学体系的内核就是：正视死，直面生。
自律的核心，就是学习自我照顾，承认自我价值的重要性，并采取一切措施照顾自己，这是走向自立的关键。《少有人走的路》
自问：如何培养孩子的自律？如何启发他人的自律？
“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”《少有人走的路》
自问：感谢自己掌握了这个方法与工具，并成为受益者。
