在高速发展的互联网时代，人与人之间的沟通，变得越来越困难。相处多年的朋友，未必真正了解对方；父母和我们之间，也不全然理解彼此。仿佛心与心从未直面相对。
在我身上，这个问题相当突出。到现在我都一直认为很少人真正了解我。一方面自己的内心缺乏安全感，个性不喜欢张扬，不愿意袒露太多，说多了怕出事；另一方面我认为大环境也不友善，不适合展露出真实的自己。
但是我渴望真诚的沟通，我想搭建一座沟通的桥梁，于是决定开始写文章。在这里，我会写文章跟大家分享我的成长，表达我的思考、我的态度。希望能连接更多好朋友，更多志同道合的陌生人，大家一起分享成长。
用运动来提升自己，是一生中最有价值的投资。
要保持一个好的身体状态，精神状态，我认为必须要运动。
一
小时候我体弱多病，经常感冒发烧。到了初中，体质一直没有改善，体育考试从来没有及格过。不管是立定跳远、扔铅球，还是短跑和长跑，老师都是拿女生的分数线来考量我。
那个时候觉得自己太弱了，还要老师这样照顾自己，也觉得自己很怂，没有一个男子汉应该有的体魄，感觉很失落，不自信的心态越来越严重。虽然学校每天早上组织晨跑，但运动量远远不够。虚弱的身体让我意识到，自己需要改变了。
中考以优异的成绩考上了高中，自己的眼界第一次得到扩展。学校的运动类型很丰富，有篮球、足球、田径队，还有花式自行车爱好者，让我眼前一亮。我经常和同学一起打篮球，虽然技术很差，但是我很认真，防守特别积极。学校刚建了体艺馆和全新的跑道，每天早晨都会和好朋友跑上几圈。
高中三年，在有意识的锻炼下，我的体质得到一些提高，也让我认知到一个新的层次：运动能提升人的精神状态，让人精神舒畅，让人的个性积极阳光。这是一个很大的收获，打下了我不断寻求运动的心理基础。
二
2005年我考上了河南大学。当我踏上开封的土地，感受到它的古朴和厚重时，我意识到这就是我想要的成长环境，我一定会在这里有内在的突破性成长。事实证明，确实没错。大学宽松的环境，开封朴实的民风，人心的简单，让我充满了自由的感觉。我对运动的热爱，也得到了彻底的释放。
班级组织的足球队，我作为新人出任边后卫，出色地完成了防守的任务；
男生宿舍之间举行篮球比赛，我担当得分主力，灵巧的上篮和中投，屡屡命中；
我和班上几个同学一起，去健身房办了年卡，开始健身之路。一系列科学的器械力量训练，让我的体质越来越强，意志力越来越坚定。
因为喜欢李小龙，我大二开始自学双节棍，基本上每天练习一两个小时。随着双节棍水平的提高，很多学弟学长都慕名前来跟我学，还有几个武术专业的研究生。我自己编排表演套路，和学弟组成一个表演团队，经常为学院的各种晚会进行表演。广受欢迎，好生欢喜！
长期的运动锻炼，提高了我的体质体能，帮助我激发出自己的灵魂，找到了真实的自己。不屈不挠，永远充满斗志，成了我的精神内核。我认为带着这样丰满的状态，毕业工作之后，生活和工作中再大的困难，都不用害怕。
三
2009年6月正式大学毕业，凭借之前自学打下的基础，我去北京进行了两个月的影视培训，最后落脚长沙，开始了转型之路。这条路注定是艰难的，是孤独的，我依然全力以赴。我内心告诉自己，不要胆怯，放开去闯！这是长期运动带给我的力量。
刚入行，我从拍摄婚礼活动开始，到2011年有幸进入青海卫视，作为歌唱选秀节目“花儿朵朵”栏目导演组一员，工作成绩非常出色。后进入金鹰纪实频道，担任广告导演和剪辑，取得很大的进步，让同事赞许，让我对自己刮目相看。
面对职场中的困难，生活中的烦恼，家庭父母的压力，心灵的无依无靠，我都挺住了！现在回头想想，虽然过程有诸多不完美的人和事，但我做到了，我经常被当时的自己所感动，这是真心的想法。
最近的这几年，虽然状态起起伏伏，但我总能化险为夷，触底反弹上来。这一切的蜕变和成长，都是因为我内心的一股力量——运动的力量。它锤炼着我的灵魂，找到属于我的自信和态度，打开了我内心的黑匣子，让我能够大胆释放。
四
生活一直充满烦恼，不是吗？
有些人和事，总想让自己逃避，不是吗？
我想说，是的。
这正是运动的意义，给你自信和勇气去面对。现在我一直都在坚持运动，双节棍、健身、徒步行走，以后可能更加丰富。运动充实了我的生活，让我恢复元气和活力。
所以说，用运动来提升自己，是一生中最有价值的投资。
来吧，我们一起运动！只有运动的生命，才是有灵魂的生命！