【积极心态250】第16训 我有规律的放松我自己

同学们，请做好准备，调整好自己的情绪。积极的进行自我对话

我非常安静！

我有规律的放松自己！

我把压力完全发泄出来！

我控制得了自己！

我有美好的愿景！

我对自己负责！

我热爱生活！

我喜欢运动！

我是最棒的！

【心态训练】

日每天努力做到以下优点，做到打✔。做不到，打✘

自信□积极□执着□勤奋□坚持□认真□负责□创新□好学□善思考□立即做□诚实□守信□宽容□有爱心□微笑□热忱□谦虚□感恩□

【成功案例】

舟舟的成才故事

在湖北省武汉市有一个先天愚型儿，他的名字叫胡一舟，大家都喊他舟舟。

舟舟是一个先天性愚钝，终身智商只有三到四岁儿童智力水平的智残儿。到今天为止，舟舟仍不能从一数到十，1+1等于多少不知道，但他却是一个文明世界的音乐指挥天才。周周，被称为生命的奇迹。

舟舟的残疾是不幸的，但舟舟又是幸运的，幸运的是他有一个没有放弃他，而且又非常关心他，疼爱他，又懂得如何教育他的爸爸。他爸爸认为，越是智力低下越不能把他关在家里，闷在家里，更应该让他更多的去感知世界了解世界，开阔的他的事业。培养，开发他的能力。

于是，这个在武汉市交响乐团当低音提琴手的爸爸。就开始每天带她去乐团。当乐队在排练演奏的时候，舟舟就在一旁全神贯注地观看，寸步不离，慢慢的舟舟开始学着指挥的样子，手舞足蹈的在一旁指挥，学的有木有样，维妙维肖，动作的是那样的准确，自然和投入。舟舟的这一反应，立即被乐队队员们发现，于是他们把舟舟抱上指挥台，让他试着指挥乐队演奏，结果舟舟指挥的挥洒自如。

让大家感到惊讶和意外的是，这个连最简单的数字都不会数和认，自己的名字都不会写的孩子。竟然能准确的感知和表现交响乐中的节奏、强弱、声部的转换等复杂的东西。并且把老指挥的动作模仿得惟妙惟肖，令人惊喜不已。

舟舟的音乐感悟能力出奇的好。消息不胫而走，后来，被邀请去世界各地巡回演出，只要一站上指挥台，舟舟就神采飞扬。舟舟对音乐控制自如，他双手协调使用，不时交错向各声部提示，低头、微笑、顿足，展示出丰富的肢体语言。

谁能想到，这个世界知名的大腕指挥家，竟是一个先天性愚钝、终身智商只有三到四岁儿童智力水平的智残儿呢？中国残疾人联合会主席邓朴方看了舟舟的指挥后，激动地说:“一切生命都是伟大的!”美国辛辛提那交响乐团是举世闻名的世界一流交响乐团。首席小提琴手，交响乐团的第二指挥是一位女子。在与舟舟合作后，对舟舟的乐感赞不绝口，她说:“中国人太伟大了，竟把一个弱智培养成艺术家，这简直是天方夜谭！”

舟舟的音乐潜能被开发的淋漓尽致，这充分说明，人类的大脑里存在如此巨大的潜能，对吗？我们的身体是一个巨大的宝藏，前途无限，我们无法想象我们有多伟大。20世纪人类最伟大的发现，不是地下的矿藏也不是茫茫的宇宙，而是人类对自身潜能的认识。你真的无法想象你有多伟大，你的潜能是无限的。

你还认为自己没有能力吗？你还在自卑吗？你还在犹豫吗？从今天开始积极起来，自信起来，因为你和舟舟一样，具有无限潜能！

【每日反省】

我今天做对了什么？

我今天做错了什么?

我应该怎样改进?

把你的反省写在日记本上。

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大家好我是领袖少年特训营快乐马哥，日记星球197号星宝宝，我正在参加第12期21天蜕变之旅。这是我的第250篇原创日记。相信日积月累的力量！欢迎大家和我一起来挑战。