叶子姑娘的自律100天挑战(41)

挑战目标:1.每天睡7-8小时;

                  2.每天写150-200字的东西;

                    3.25天学会八段锦;

                    4. 25天学完KK音标;

【2019.02.23「自律挑战」Day 16/25  第二阶段】

【目标完成度】

1. 昨晚睡眠感觉不错,睡眠时间大于7小时,深睡2小时24分!

2.补充界面问题资料没有全部完成,因为又要回头读文献,怪第一次没有做好详细的笔记。下次再读经典和重要的文献,一定要做详细的笔记。

3.八段锦学习

学习了左右开弓似射雕!

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4.KK音标

复习了元音[ɑ] [ɔ],其中元音[ɑ] 发音嘴巴上下张大,左右不张大,舌根下压,似呕吐时的口型。元音[ɔ]和[ɑ] 有相似之处,只是舌头后缩,嘴型前突,有些美国人是不分这两个音标的。

【其它】

今天下雨了,冷…夜晚没有出去锻炼!

叶子姑娘的自律100天挑战(41)_第1张图片
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