《你的第二人生始于你明白人生只有一次》

日復一日的規律生活，幾乎淹沒了所有感受。看似擁有一切，卻忘了怎麼發自內心微笑。

現在的你，是否正以童年夢想的方式生活著？如果不，還有機會重來一次嗎？

日常惯性炎——日复一日的规律让生活变成了一种习惯，也逐渐失去热情。

如何打破日常惯性炎：

1、内在清理，列出内心不想要的清单。

  ①定期旅游，或者与大自然链接，可以让自己停滞的能量流动。

  ②正向定锚：在当下开心快乐的场景里，可以设定一个特别的方式，这个特别的方式，可以让自己在之后情绪低落或者不开心时，重返那个场景，回到开心的状态。

   比如书中的主人公卡蜜儿，是折纸飞机，让它飞出去。

2、列出自己的优点清单、过往成功的经验。

      自我接纳、自我肯定，不去评判自己。

3、开启玩家模式，早晨起来在镜子面前扮鬼脸。

4、制作榜样拼图

      你所吸引的东西，你内在也拥有。

5、学会微笑