little禾
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2018-03-16

【0316能量按钮】

推荐人：一连长-牛牛的Annie

每天两次，清晨和深夜的三十分钟到一个小时，是我十分重视的思考时间。

把头脑想象成一个小房间，像要整理这个房间的凌乱一样，首先将散落在各处的一件件事情仔细审视，区分开需要的和不需要的，把不需要的扔掉，将需要的归拢整齐。

这个过程使我的头脑清晰，从而能够更深地了解那些真正需要的东西。清晨和夜晚散落的内容不尽相同，是个很有趣的过程。

摘自：松浦弥太郎、伊藤正子《好物100》P.140

————————————

你有专门给自己保留一些有仪式感的思考时间吗？你会如何整理自己的思考所得呢？

01每天给自己点时间整理自己思想的小房间，先将每一件事捋一捋，丢到不要的，了解自己真正需要的。这是一个很创意且贴近生活的比喻，我想我很难忘记去思考。

02高中的时候，我每天晚上睡觉前都会捋一捋当天发生的事情，强化当天重要的知识点等。让思考明天的计划，在大脑中演练一遍，第二天早上起床就把昨天晚上的总结和计划记在小本本上。

03现在晚上睡觉前没有有意识的去思考、总结，这是我欠缺的。早上我会短时间的想一下昨天事情完成的情况，再把今天要做的事情捋在笔记本上，把完成的打个勾。感觉现在总结性的思考较少了......

04解决方法：001睡前有意识的思考当天的所得所失；002以前都有写日记的习惯，现在反而丢了这些好习惯，想从新捡起，把每天总结性的思考写在日记上。

我是有仪式感的能量棒：

https://shimo.im/docs/4sqQczqo5oAK4pnZ

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