即兴话剧训练营第三期学员复盘

Bruce:

主题：〖第三期即兴话剧训练营〗复盘 2018.1.18

一、我印象最深刻的情景：

对上一次活动的总结：高低姿态的练习：让我们有意识的自我觉察，感受高低的差距。如何在生活中去调整：语言、声调、声音、肢体表情等。

二、最让我开心 兴奋 困惑的是：

1. 兴奋 ：开场热身游戏，第一个FREEZING 的游戏超级好玩。让我感到很兴奋。动起来~得空再来一次。

2.开心：高低姿态表演练习。观众在台下进行打分--其实这个是在有意识的锻炼大家对高低姿态的观察和认知。在生活中进行有意识的观察才能为我们即兴的表演和呈现提供源源不断的素材！

三、最能指导我学习成长的规律是：

1. 在生活中进行有意识的观察才能为我们即兴的表演和呈现提供源源不断的素材！

话剧演员一般对生活和工作都会有比较强的觉察能力。他们对生活感受的更多。

四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:

感知当下，即兴最真实~

Timothy:

主题：〖第三期即兴话剧训练营〗复盘 2018.1.18

一、我印象最深刻的情景：

1. 开场热身游戏，冰冻人必须有队友从胯下穿过才可以解冻被营救。。，大尺度热身

二、最让我开心 兴奋 困惑的是：

1. 兴奋 ：和祥祥合作用法语演绎CP在巴黎买房子，虽然是外星语，但有冲突（高态势），有温柔（低态势），通过肢体语言体会不同status

2.开心：与大萌萌合作主仆高低姿态，用yes and 引导出很多笑点，与lisa合作卖内衣，群演臭豆腐

三、最能指导我学习成长的规律是：

1. 相互谦让时，即使一方接受别人的好意，也未必一定是高态势

四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:

每次训练营，一定要上台参与

树懒：

2018年1月18日即兴话剧高低姿态复盘

一、我印象最深刻的情景：

1. 开场的游戏环节，Parl让大家玩冰冻人的游戏，可是解救冰冻人的方法是需要从他的胯下面钻过去，这个动作对我们东方行为模式的人来说绝对是个挑战，开始大家很拘谨，当有人终于钻过去之后，大家就完全放松了下来，甚是男女都能配合完成。这个游戏里面也包含着高低姿态，高姿态没有低姿态的解救只能永远被冰冻。

2. 在和Lisa搭档的过程中，她突然的冲我表示友好的笑，让我好感动。

3. 今天我学会了一个单词sloth.最后一定要咬着舌头

晃起来

二、最让我开心/疑惑的是：

1. 即兴话剧里表演者是否需要保持情绪的贯通

2. 高低姿态是一个人惯有的姿态，是否需要刻意练习

3. 即兴话剧里的演员需要表演吗？

三、总结了几点关于高低姿态的规律

1. 动作的快慢

（高姿态动作慢，低姿态动作快）

2. 身体姿态的开合

（高姿态姿态打开如立腰，低姿态是紧闭的如手抱胸前）

3. 身体位置的高低

（高姿态在第三纬度及高空，低姿态在第一纬度即地面）

4.身体距离的远近

（高姿态的距离近，低姿态的距离远）

5.声音的大小

（高姿态语速慢甚至停，低姿态语速快）

四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是：我现在特别想做的一件事就是学英语！这样就能直接和Parl沟通啦！请各位大神教我